生活中很多人都特别喜欢做双杠运动，在小学的时候，一些孩子们就特别爱坐在双杠上聊天，而长大之后，双杠运动对于锻炼人体的臂力又特别的有帮助，但有时候人在做完双杠运动之后会感觉到胸口部位特别的疼，这很可能是因为软组织受到了损伤，那么做完双杠时胸口疼该怎么办呢?
软组织炎症反应，属于外伤后的常见表现，目前总体来说是属于恢复的阶段，至少你暂时不能再做这些体育锻炼，需要好好的休养!
如果软组织损伤之后，局部有发热情况。那么说明就是有炎症感染了。建议用碘伏消毒之后口服消炎药。
少吃刺激性食物如咖啡、浓茶、酒、巧克力、碳酸饮料等，或者辣椒、大蒜、韭菜等辛辣的食物。睡前不吃饭，睡时垫高枕头
睡前一定不要吃大量的宵夜，甚至暴饮暴食，如果睡前吃了东西，睡觉时最好把枕头、床头抬高，朝左侧睡，这样食道和水平面有一个角度，不容易反酸。
加用抑制胃酸分泌、促胃动力的药
可以在医生的指导下吃一些抑制胃酸生成、促进胃动力的药，如奥美拉唑、雷尼替丁等(抑制胃酸分泌);吗丁啉(促进胃动力的药物)等。
左侧胸部出现刺痛，持续时间为30秒~5分钟，除了胸痛、心悸的症状，也可能伴随胸闷、呼吸困难、失眠等问题，多见于20~40岁的青年人。
这种胸痛可能只是大脑皮层受到了强烈的刺激，让大脑在“兴奋”和“抑制”的选择中出现了障碍，导致了自主神经紊乱，从而造成了胸痛。
如果想要避免这种情况，只能调整好心态、作息，适当运动，多出去玩玩，放松身心了。
软组织炎症反应，属于外伤后的常见表现，目前总体来说是属于恢复的阶段，至少你暂时不能再做这些体育锻炼，需要好好的休养!
如果软组织损伤之后，局部有发热情况。那么说明就是有炎症感染了。建议用碘伏消毒之后口服消炎药。
少吃刺激性食物如咖啡、浓茶、酒、巧克力、碳酸饮料等，或者辣椒、大蒜、韭菜等辛辣的食物。睡前不吃饭，睡时垫高枕头
睡前一定不要吃大量的宵夜，甚至暴饮暴食，如果睡前吃了东西，睡觉时最好把枕头、床头抬高，朝左侧睡，这样食道和水平面有一个角度，不容易反酸。
加用抑制胃酸分泌、促胃动力的药
可以在医生的指导下吃一些抑制胃酸生成、促进胃动力的药，如奥美拉唑、雷尼替丁等(抑制胃酸分泌);吗丁啉(促进胃动力的药物)等。
左侧胸部出现刺痛，持续时间为30秒~5分钟，除了胸痛、心悸的症状，也可能伴随胸闷、呼吸困难、失眠等问题，多见于20~40岁的青年人。
这种胸痛可能只是大脑皮层受到了强烈的刺激，让大脑在“兴奋”和“抑制”的选择中出现了障碍，导致了自主神经紊乱，从而造成了胸痛。
如果想要避免这种情况，只能调整好心态、作息，适当运动，多出去玩玩，放松身心了。