为了能够保持身体健康，现代社会当中很多人都喜欢出去运动，不论是哪一种运动项目，都可以达到强健体魄的作用。当然，运动肯定是要出汗的，喜欢运动的朋友就喜欢大汗淋漓的酣畅感觉。可毕竟汗液有的时候会有味道，所以出汗之后必须及时洗澡才行。那么大汗淋漓后多久洗澡?
健身运动完立刻洗澡却不是正确的事情，那我们运动后多久可以洗澡?一般来说等身体休息半小时再去洗澡，身体基本恢复过来了。很多人喜欢健身完立刻洗澡去除身上的臭汗，这可不见得是什么好事，这是不科学的!
很多健身房都配备有浴室，有些人运动完就洗澡已经成为习惯。可在我们运动时，流向肌肉的血液会增多，停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其他重要器官，如心脏和大脑供血不足，容易感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其他疾病。
如果洗冷水澡更是危害多多!由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗，运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。
运动后应该适当地进行休息，当觉得自己的身体“消停”下来后才可以开始洗澡，一般来说需要半小时恢复，希望各位喜欢运动的人让你的身体休息再去洗澡，做正确的事永远是重要的。
健身运动完立刻洗澡却不是正确的事情，那我们运动后多久可以洗澡?一般来说等身体休息半小时再去洗澡，身体基本恢复过来了。很多人喜欢健身完立刻洗澡去除身上的臭汗，这可不见得是什么好事，这是不科学的!
很多健身房都配备有浴室，有些人运动完就洗澡已经成为习惯。可在我们运动时，流向肌肉的血液会增多，停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其他重要器官，如心脏和大脑供血不足，容易感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其他疾病。
如果洗冷水澡更是危害多多!由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗，运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。
运动后应该适当地进行休息，当觉得自己的身体“消停”下来后才可以开始洗澡，一般来说需要半小时恢复，希望各位喜欢运动的人让你的身体休息再去洗澡，做正确的事永远是重要的。