在晚上睡觉的时候，经常会被周围的声音吵醒，这是人们经常遇到的现象，如果在熟睡的时候被吵醒的话，人的心情一定会很不好，有些人睡眠比较浅，很容易就会被吵醒，而且吵醒之后就很难睡着了，这时候首先要做的是调整好情绪，保持平稳的情绪才有利于睡眠，另外还可以采取下列方法帮助入睡。
被吵醒后睡不着怎么办？
考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状
指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，保持心情舒畅，适当运动锻炼
人的睡眠周期一般是4个小时，中间可能会醒来也可能会继续睡眠。醒来不能入睡，神经细胞有些紧张不能放松了。可以从饮食调节，营养修复。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C？。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，转移注意力，必要时可以在医生指导下服用调节睡眠药物缓解。
半夜被吵醒后就睡不着了，如果因此觉得睡眠不充足引起了白天不舒服，那就是早醒的睡眠问题。如果并没有感觉明显睡眠不充足，没有明显的不舒服，那么，就不是问题。
指导意见：
老年期，引起早醒的原因有很多，一方面是由于老年正常的睡眠生理需求就是减少的，人岁数到了老年，睡眠觉醒度就相对增高了，比着年轻人就是容易醒的，很多农村老年人下半夜鸡叫几遍，都能数的很清楚。病理性的早醒，可以出现于失眠症，抑郁症，也可能是由于受到了压力，刺激等引起，原因不能一概而论，而需要具体分析。可以联系进一步咨询。
被吵醒后睡不着怎么办？
考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状
指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，保持心情舒畅，适当运动锻炼
人的睡眠周期一般是4个小时，中间可能会醒来也可能会继续睡眠。醒来不能入睡，神经细胞有些紧张不能放松了。可以从饮食调节，营养修复。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C？。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，转移注意力，必要时可以在医生指导下服用调节睡眠药物缓解。
半夜被吵醒后就睡不着了，如果因此觉得睡眠不充足引起了白天不舒服，那就是早醒的睡眠问题。如果并没有感觉明显睡眠不充足，没有明显的不舒服，那么，就不是问题。
指导意见：
老年期，引起早醒的原因有很多，一方面是由于老年正常的睡眠生理需求就是减少的，人岁数到了老年，睡眠觉醒度就相对增高了，比着年轻人就是容易醒的，很多农村老年人下半夜鸡叫几遍，都能数的很清楚。病理性的早醒，可以出现于失眠症，抑郁症，也可能是由于受到了压力，刺激等引起，原因不能一概而论，而需要具体分析。可以联系进一步咨询。