腰椎出现了问题多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，腰椎第四节滑脱也是由于平时姿势不正确造成的，要避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼。
1、腰椎间盘突出可以做小飞燕式操。.保守治疗：适用于年轻、初次发作或病程较短者，包括理疗和推拿、按摩、牵引治疗和绝对卧床休息等；介入治疗：适用于腰间盘突出症状较重的患者。腰间盘突出多采取显微镜下治疗，手术开口较小，可以达到椎管彻底的减压，神经根的松解
2、腰间盘突出症，腰椎滑脱，你可以口服丹鹿通督片进行治疗，同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，还可以贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
3、
考虑缺钙引起，可以吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好指导意见：其实你也可以选择吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食补最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
4、这种情况还是比较严重的，跟平时不良的姿势、劳累、劳损、腰椎退行性变等有关的，可以压迫到周围神经、血管的，要及时治疗才行的意见建议：这种情况可以考虑给予营养神经、活血化瘀、改善循环、止痛等的药物治疗的，可以结合针灸、理疗、牵引综合治疗的注意休息，避免劳累
1、腰椎间盘突出可以做小飞燕式操。.保守治疗：适用于年轻、初次发作或病程较短者，包括理疗和推拿、按摩、牵引治疗和绝对卧床休息等；介入治疗：适用于腰间盘突出症状较重的患者。腰间盘突出多采取显微镜下治疗，手术开口较小，可以达到椎管彻底的减压，神经根的松解
2、腰间盘突出症，腰椎滑脱，你可以口服丹鹿通督片进行治疗，同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，还可以贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
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考虑缺钙引起，可以吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好指导意见：其实你也可以选择吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食补最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
4、这种情况还是比较严重的，跟平时不良的姿势、劳累、劳损、腰椎退行性变等有关的，可以压迫到周围神经、血管的，要及时治疗才行的意见建议：这种情况可以考虑给予营养神经、活血化瘀、改善循环、止痛等的药物治疗的，可以结合针灸、理疗、牵引综合治疗的注意休息，避免劳累