每天喝水是一个人必须要做的事情,因为水能够维持正常的生命机能。而且有些人身体是很缺水的,所以就需要喝大量水来达到补水的目的。经常喝水的人皮肤也会比其他人要水嫩一点,但是有些人存在这样一种情况,水喝了之后就马上想上厕所,那么喝了水很快就要上厕所,这种情况是什么原因造成的呢?
喝水后很快排尿原因
(1)肾阳虚
肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则会出现小便清长,喝水后很快想排尿的现象。肾阳虚者通常还伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛、四肢发凉的情况。
(2)大口喝水导致的
大口急速喝水的时候,抗利尿激素水平降低,肾脏收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,让喝下去的水立刻变成尿液排出,因此就出现喝了水很快就想上厕所的情况。
(3)精神因素导致
精神高度紧张的时候,神经系统会出现不协调,医学上也称之为肠易激综合征,目前具体病因还不明确,主要四表现为一紧张就想上厕所。
(4)尿路感染
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,喝水后少量尿液刺激就会很想上厕所。主要表现为膀胱刺激征“尿频、尿急、尿痛”等,同时多数还会伴有菌尿和脓尿。
(5)前列腺炎
患有前列腺炎的男性,也会出现喝水后藏不住尿,很快想排尿的情况。不过多数还会伴有排尿痛、并发性功能障碍,比如早泄、欲望减退、射精痛等等。部分人尿后或大便时尿道会流出乳白色分泌物。
(6)糖尿病
因为糖尿病病人的胰岛素绝对或相对不足,导致血糖浓度的升高,而肾脏是在肾小球滤过所有的血糖,再由肾小管重吸收。
由于血糖浓度的增高,原尿中糖浓度很高,肾小球没有能力将其全部重吸收入血。使得尿液中渗透压增高,水分自然也会被渗透吸入,进而引起喝水后多尿。不少糖尿病患者由于喝水后排尿快,总是喝水也还是感觉口渴。
2、喝水的注意事项
(1)不要等口渴后再喝水
口渴时喝水已经不管用了,我们要养成主动喝水的习惯,每天至少8杯水,一旦身体感觉到口渴,说明你的身体已经微微失水,喝水应该均衡,不要等到口干舌燥再喝水。
(2)上班族要多喝水
不少上班族认为,经常坐在有空调的办公室里,不需要大量补充水分,其实在空调环境中,人体更容易脱水,脑细胞脱水可能会导致记忆力减退、思想不集中、工作效率降低。所以,上班族应该多喝水,不应等口渴了再喝。
(3)小口喝水
喝水应该小口小口的喝,大口喝水等于没喝,一次饮水过多,会加速排尿,喝水太快,也易引起气胀,不利于人体的消化吸收,还有可能会导致恶心、呕吐等不适症状;科学的饮水方法应该是,一杯水小口抿,最好五分钟、十分钟把它慢慢喝完,切忌暴饮。
(4)天黑后烧开水
天黑后烧开水,水质最佳,因为水管经过一天流水的冲刷,已被冲洗干净,因此水质最好,最好不要早上烧开水,因为水管静置一夜后,容易沉积各种异物,杂质。
(5)什么时候要喝水
睡前要喝水
睡前喝水,可以预防心梗和中风,人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加,睡前2小时喝水一杯,可以有效降低风险。
早上要喝水
早上起床刷牙后,喝一杯水可以预防便秘,促进血液循环,有效补充身体水分,迅速冲刷体内的代谢废物,排出身体垃圾,排毒养颜,身体中的废物毒素都排出了,体重也会减轻不少。
运动前要水
在运动之前喝水,可以为机体血液补充水分,供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,使人精神状态好,不易疲劳,可以表现的更好。
饮酒时要喝水
饮酒时要多喝水,酒精有利尿成分,会使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水,因此,饮酒时多喝水,可以减少酒后口渴不适等症,还可以稀释体内酒精浓度。
焦躁时要喝水
焦躁疲惫时,喝水能醒脑,突然感到疲惫,焦虑,暴躁或大脑注意力不集中时,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许可以让你焕发活力。
喝水后很快排尿原因
(1)肾阳虚
肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则会出现小便清长,喝水后很快想排尿的现象。肾阳虚者通常还伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛、四肢发凉的情况。
(2)大口喝水导致的
大口急速喝水的时候,抗利尿激素水平降低,肾脏收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,让喝下去的水立刻变成尿液排出,因此就出现喝了水很快就想上厕所的情况。
(3)精神因素导致
精神高度紧张的时候,神经系统会出现不协调,医学上也称之为肠易激综合征,目前具体病因还不明确,主要四表现为一紧张就想上厕所。
(4)尿路感染
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,喝水后少量尿液刺激就会很想上厕所。主要表现为膀胱刺激征“尿频、尿急、尿痛”等,同时多数还会伴有菌尿和脓尿。
(5)前列腺炎
患有前列腺炎的男性,也会出现喝水后藏不住尿,很快想排尿的情况。不过多数还会伴有排尿痛、并发性功能障碍,比如早泄、欲望减退、射精痛等等。部分人尿后或大便时尿道会流出乳白色分泌物。
(6)糖尿病
因为糖尿病病人的胰岛素绝对或相对不足,导致血糖浓度的升高,而肾脏是在肾小球滤过所有的血糖,再由肾小管重吸收。
由于血糖浓度的增高,原尿中糖浓度很高,肾小球没有能力将其全部重吸收入血。使得尿液中渗透压增高,水分自然也会被渗透吸入,进而引起喝水后多尿。不少糖尿病患者由于喝水后排尿快,总是喝水也还是感觉口渴。
2、喝水的注意事项
(1)不要等口渴后再喝水
口渴时喝水已经不管用了,我们要养成主动喝水的习惯,每天至少8杯水,一旦身体感觉到口渴,说明你的身体已经微微失水,喝水应该均衡,不要等到口干舌燥再喝水。
(2)上班族要多喝水
不少上班族认为,经常坐在有空调的办公室里,不需要大量补充水分,其实在空调环境中,人体更容易脱水,脑细胞脱水可能会导致记忆力减退、思想不集中、工作效率降低。所以,上班族应该多喝水,不应等口渴了再喝。
(3)小口喝水
喝水应该小口小口的喝,大口喝水等于没喝,一次饮水过多,会加速排尿,喝水太快,也易引起气胀,不利于人体的消化吸收,还有可能会导致恶心、呕吐等不适症状;科学的饮水方法应该是,一杯水小口抿,最好五分钟、十分钟把它慢慢喝完,切忌暴饮。
(4)天黑后烧开水
天黑后烧开水,水质最佳,因为水管经过一天流水的冲刷,已被冲洗干净,因此水质最好,最好不要早上烧开水,因为水管静置一夜后,容易沉积各种异物,杂质。
(5)什么时候要喝水
睡前要喝水
睡前喝水,可以预防心梗和中风,人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加,睡前2小时喝水一杯,可以有效降低风险。
早上要喝水
早上起床刷牙后,喝一杯水可以预防便秘,促进血液循环,有效补充身体水分,迅速冲刷体内的代谢废物,排出身体垃圾,排毒养颜,身体中的废物毒素都排出了,体重也会减轻不少。
运动前要水
在运动之前喝水,可以为机体血液补充水分,供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,使人精神状态好,不易疲劳,可以表现的更好。
饮酒时要喝水
饮酒时要多喝水,酒精有利尿成分,会使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水,因此,饮酒时多喝水,可以减少酒后口渴不适等症,还可以稀释体内酒精浓度。
焦躁时要喝水
焦躁疲惫时,喝水能醒脑,突然感到疲惫,焦虑,暴躁或大脑注意力不集中时,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许可以让你焕发活力。