随着工作压力的增加，加上不正常的作息，沉迷电子产品的人也越来越多。导致身体出现健康方面的问题。腰椎的病就是其中的一种。有的人睡了一觉，翻身的时候腰椎疼，这是什么原因呢？这是腰椎出了问题，一般都是腰间盘突出，想要治好这种疾病，就要做到以下几点。
1、要想治疗腰间盘突出这样的疾病，可以自己在家里面准备一些道具使自己的腰间盘突出得以缓解。先准备一些粗食药，要是家中没有粗食盐就用细的代替，或者就用粗沙子代替，小沙包一个，放到铁锅上干烧几分钟，倒入锅中不断的翻炒，只要炒到烫手即可。
2、其次就是将已经翻炒到烫手的食盐倒入到小沙包中，然后根据翻炒的温度所决定停留的时间，如果温度太热，可以等到食盐稍微放凉一点的时候去捂上，等到自己所能碰触的温度不足以使自己的疾病得以缓解的时候拿掉即可。这样的方法对于治疗腰间盘突出有好处，不知道的患者可以尝试一下。
3、患有腰间盘突出的患者要坚持睡比较硬一些的板床，并进行长时间的锻炼，过于劳累，以及长时间的久坐，久站，久行走这些都可以增加病情，加剧病情的严重性，腰间盘突出这样的病症目前没有特别彻底根除的方法，即使用手术去解决，也不能完全的祛除。
注意事项：
患有腰间盘突出的患者要进行长时间的体育锻炼，沙袋热敷和自己的按摩可以促进血液的循环，对于腰间盘突出的患者缓解病情有特别大的好处，可以减轻腰间盘突出的病情，虽然不能根除病患，可以促进病情的好转。这样的病情以目前的医疗方式，即使是用手术或者是用胶原酶去除，也不能保证会有复发的可能。在平时，要注意保养，病情严重的时候，要注意休息。
1、要想治疗腰间盘突出这样的疾病，可以自己在家里面准备一些道具使自己的腰间盘突出得以缓解。先准备一些粗食药，要是家中没有粗食盐就用细的代替，或者就用粗沙子代替，小沙包一个，放到铁锅上干烧几分钟，倒入锅中不断的翻炒，只要炒到烫手即可。
2、其次就是将已经翻炒到烫手的食盐倒入到小沙包中，然后根据翻炒的温度所决定停留的时间，如果温度太热，可以等到食盐稍微放凉一点的时候去捂上，等到自己所能碰触的温度不足以使自己的疾病得以缓解的时候拿掉即可。这样的方法对于治疗腰间盘突出有好处，不知道的患者可以尝试一下。
3、患有腰间盘突出的患者要坚持睡比较硬一些的板床，并进行长时间的锻炼，过于劳累，以及长时间的久坐，久站，久行走这些都可以增加病情，加剧病情的严重性，腰间盘突出这样的病症目前没有特别彻底根除的方法，即使用手术去解决，也不能完全的祛除。
注意事项：
患有腰间盘突出的患者要进行长时间的体育锻炼，沙袋热敷和自己的按摩可以促进血液的循环，对于腰间盘突出的患者缓解病情有特别大的好处，可以减轻腰间盘突出的病情，虽然不能根除病患，可以促进病情的好转。这样的病情以目前的医疗方式，即使是用手术或者是用胶原酶去除，也不能保证会有复发的可能。在平时，要注意保养，病情严重的时候，要注意休息。