我们会发现一个人不是越来越少，而是越来越胖，小的时候胖是可爱，长大了后是真的会影响到我们的工作交集以及生活，人越来越胖对身体的器官也不太好，所以大家要考虑下这种不能瘦下来的胖，多数都是有原因的。
方法/步骤
遗传因素。
肥胖也与遗传有关，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，此种遗传例子并不多见，而遗传了父母错误的饮食习惯，导致肥胖的例子却非常的
社会环境的因素。
肥胖也与社会环境因素有关，现今社会，食物种类繁多，很多人都有着“能吃就是福”的观念，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
心理的因素。
心理也是引起肥胖的原因之一，心理压力，情绪不稳定都会造成食欲大增，大吃特吃来发泄，从而引起饮食过量，卡路里超标而肥胖。
与运动有关的因素。
肥胖与运动有关的因素，听起来有点不可思议，其实也是有道理的。现在交通工具的发达，工作的机械化，使得越来越多的人运动量减少，消耗热量的机会更少，而摄取能量并没有减少，长期积累就形成了肥胖，想减肥只有改掉懒惰的毛病，让自己多运动起来，才是最直接的消耗脂肪的减肥方法。
方法/步骤
遗传因素。
肥胖也与遗传有关，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，此种遗传例子并不多见，而遗传了父母错误的饮食习惯，导致肥胖的例子却非常的
社会环境的因素。
肥胖也与社会环境因素有关，现今社会，食物种类繁多，很多人都有着“能吃就是福”的观念，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
心理的因素。
心理也是引起肥胖的原因之一，心理压力，情绪不稳定都会造成食欲大增，大吃特吃来发泄，从而引起饮食过量，卡路里超标而肥胖。
与运动有关的因素。
肥胖与运动有关的因素，听起来有点不可思议，其实也是有道理的。现在交通工具的发达，工作的机械化，使得越来越多的人运动量减少，消耗热量的机会更少，而摄取能量并没有减少，长期积累就形成了肥胖，想减肥只有改掉懒惰的毛病，让自己多运动起来，才是最直接的消耗脂肪的减肥方法。