淤血是一种常见的疾病，很多人常年手脚冰凉，就是由于体内血液回流受阻，导致机体血液淤积，出现这种情况要尽早医治，以免淤血越积越多不好排解。由于外力的作用也会导致淤血，所以平时活动要注意安全。一般吃中药更有益于排出淤血，可以找老中医对症下药，但是在吃药的同时也要规律自己的生活。
①活血行瘀的中草药，比如，红花，赤芍，桃仁，牛膝。这些中草药都是比较常见的，如果是在城市里的话，比较容易买到，但如果是在乡村的话，自己就可以采到的。不过用量上要细致，如果是外用倒没什么，如果是内服的话就要斟酌了。
②活血行瘀的药，吃起来是要有分寸的。可不能胡乱吃过量的吃，会吃出毛病的。吃的多了会造成血热妄行出血不止。人体的正常运作就是达到一个平衡点，如果打破了这个平衡点，毛病就会浮现出来，吃药的目的就是为了达到平衡，可不能越吃越不平衡。
③如果是跌打损伤外用的话，那么这些药物单用或混合用，我用来外敷，效果都是非常好的，用量也没有太大的讲究。但如果是内服的话，千万记得要咨询医师之后再做决定，可不能自己盲目在家乱用，把小毛病给治大了。那可就太不划算了。
④最简单有效的食疗方法就是吃桃子。桃子这种水果，吃了对身体没什么损害，还可以大量的使用，甚至可以吃饱。最重要的就是，桃子的，中药功效就是破血行瘀。所以有桃子的季节吃桃子是最简单易行的方法。嗯，如果要选择中草药的话，可以选择益母草。益母草的心雨效果也是比较好的，对于一些淤血排不净之类的症状，效果还是比较好的。
注意事项
活血化瘀的东西还是很多的，只是，不能用太多。以免引起平衡失调，相对来说，如果症状不是太严重的话，建议还是选择吃桃子吧，因为毕竟吃桃子轻易吃不出毛病，还能缓解淤血的症状。
①活血行瘀的中草药，比如，红花，赤芍，桃仁，牛膝。这些中草药都是比较常见的，如果是在城市里的话，比较容易买到，但如果是在乡村的话，自己就可以采到的。不过用量上要细致，如果是外用倒没什么，如果是内服的话就要斟酌了。
②活血行瘀的药，吃起来是要有分寸的。可不能胡乱吃过量的吃，会吃出毛病的。吃的多了会造成血热妄行出血不止。人体的正常运作就是达到一个平衡点，如果打破了这个平衡点，毛病就会浮现出来，吃药的目的就是为了达到平衡，可不能越吃越不平衡。
③如果是跌打损伤外用的话，那么这些药物单用或混合用，我用来外敷，效果都是非常好的，用量也没有太大的讲究。但如果是内服的话，千万记得要咨询医师之后再做决定，可不能自己盲目在家乱用，把小毛病给治大了。那可就太不划算了。
④最简单有效的食疗方法就是吃桃子。桃子这种水果，吃了对身体没什么损害，还可以大量的使用，甚至可以吃饱。最重要的就是，桃子的，中药功效就是破血行瘀。所以有桃子的季节吃桃子是最简单易行的方法。嗯，如果要选择中草药的话，可以选择益母草。益母草的心雨效果也是比较好的，对于一些淤血排不净之类的症状，效果还是比较好的。
注意事项
活血化瘀的东西还是很多的，只是，不能用太多。以免引起平衡失调，相对来说，如果症状不是太严重的话，建议还是选择吃桃子吧，因为毕竟吃桃子轻易吃不出毛病，还能缓解淤血的症状。