头发直接表现了身体机能的状况。如果某一段时间突然掉头发，就应该进行身体调理。你可以想一下是不是自己最近的生活压力过大，没有休息的时间，运动过少造成的，这种情况下需要进行合理的饮食，必要的情况下，可以去医院进行中医的调理，一般会有一些效果。那么，短时间内出现脱发是哪些原因造成的呢?
1、最近压力比较大
情绪波动对于头发的影响非常明显，尤其是负面情绪，会导致肾上腺释放激素，阻碍人体正常新陈代谢，从而引起一系列的胜利反应，这其中就包括脱发。因此如果你最近有精神压力大的情况，出现掉发严重的情况的情况也就不奇怪了。
2、饮食有问题
如果你最近正好在减肥，每天节食、挑食，那么有掉发严重的情况也是正常，因为头发主要是由蛋白质组成的，一般减肥常吃的蔬菜水果类食物，蛋白质含量都不会很高，身体蛋白质摄入不足，就会影响头发合成生长。另外暴饮暴食，也容易造成内分泌失调，使短期内掉发严重。
3、生活环境的变化
环境的改变对头发的影响也非常明显，有的发友出国或者出差几天，回来以后就发现头发开始掉的比较严重了，其实原因就是因为环境的影响：
4、海拔高度
地区海拔高，相应的也意味着氧气比较稀薄，血液中氧分减少会使头发生长受到阻碍，引起短期内大量掉发。
5、水质
地区不同，水质的酸碱度差异也会很大，也就是常说的软水和硬水，水质不同，洗头时对头皮产生的刺激性也不同，所以如果变化突然很大，也会刺激头发脱落。
6、紫外线
强烈的紫外线会使毛鳞片张开并受损，如果没有合理的防晒措施，头发就很容易变得毛躁易断。
7、体内激素水平的变化
有些女性在月经期间，会出现掉发增加的情况，主要是因为在此期间雌激素会下降比较明显，从而影响到头发的正常生长。另外因为激素下降而造成的脱发，还有一种女性最常见的产后脱发，也是因为生完孩子后体内的激素下降非常明显，头发出现了青黄不接的情况。
1、最近压力比较大
情绪波动对于头发的影响非常明显，尤其是负面情绪，会导致肾上腺释放激素，阻碍人体正常新陈代谢，从而引起一系列的胜利反应，这其中就包括脱发。因此如果你最近有精神压力大的情况，出现掉发严重的情况的情况也就不奇怪了。
2、饮食有问题
如果你最近正好在减肥，每天节食、挑食，那么有掉发严重的情况也是正常，因为头发主要是由蛋白质组成的，一般减肥常吃的蔬菜水果类食物，蛋白质含量都不会很高，身体蛋白质摄入不足，就会影响头发合成生长。另外暴饮暴食，也容易造成内分泌失调，使短期内掉发严重。
3、生活环境的变化
环境的改变对头发的影响也非常明显，有的发友出国或者出差几天，回来以后就发现头发开始掉的比较严重了，其实原因就是因为环境的影响：
4、海拔高度
地区海拔高，相应的也意味着氧气比较稀薄，血液中氧分减少会使头发生长受到阻碍，引起短期内大量掉发。
5、水质
地区不同，水质的酸碱度差异也会很大，也就是常说的软水和硬水，水质不同，洗头时对头皮产生的刺激性也不同，所以如果变化突然很大，也会刺激头发脱落。
6、紫外线
强烈的紫外线会使毛鳞片张开并受损，如果没有合理的防晒措施，头发就很容易变得毛躁易断。
7、体内激素水平的变化
有些女性在月经期间，会出现掉发增加的情况，主要是因为在此期间雌激素会下降比较明显，从而影响到头发的正常生长。另外因为激素下降而造成的脱发，还有一种女性最常见的产后脱发，也是因为生完孩子后体内的激素下降非常明显，头发出现了青黄不接的情况。