不管是女生还是男生，总是有很多人习惯于掉头发。男生掉头发更多是有家族因素造成的，很多男生小小年纪就开始秃顶，女生掉头发的因素就很多了，一般他们不会有秃顶那么严重，但是头发稀疏，仍然让外形受到影响，让自己的自信减少，不敢和外界交流。那么，总是掉头发的原因是哪些呢?
1、内分泌的失调
其实导致女人严重脱发有一个很重要的原因就是身体的内分泌失调，女性内分泌失调主要是指女人体内的雌雄性激素发生了改变，如果体内雄性激素过多的话，就会导致女人掉头发特别严重，而认为女人是因为内分泌失调所导致的掉头发，这时候就应该多补充一些雌性激素来缓解，平时的时候可以多吃一些南瓜，黑米，蜂蜜，豆制品，来补充女人体内的雌激素。
2、过度减肥
近年来，年轻女人掉头发的现象越来越严重，经专家分析，可能是由于女人过度减肥有关系，但是因为头发的主要成分是角朊，它主要是由蛋白质和铁质等物质构成的，而不少女人因为减肥，一日三餐都只会吃蔬菜水果等素食，难以给身体补充足够的蛋白质，铁质等营养，而这些营养物质也无法供给头发毛囊，从而就会导致女人脱发，所以减肥后即使拥有美丽的身段，但却会失去乌黑浓密的秀发。
3、经常烫染头发，头发受损
烫发和染发都会对头发造成一定的损伤，而且现在女性由于追逐自由，为了修饰自己的容貌或者是释放自己的个性，经常会选择烫染头发，而头发烫染剂中含有非常多的化学成分，容易对头发毛囊产生毒害作用，导致毛囊出现萎缩的情况出现，从而就引起脱发。
4、睡眠时间不足，睡眠质量差
睡眠是人体自我修复的重要时间段，如果睡眠时间不足或者睡眠质量特别差的话，人体的自我修复就不会达到最好的状态，时间长了，就别说是掉发，身体的其它功能也会受到影响，所以要减少熬夜的次数。
1、内分泌的失调
其实导致女人严重脱发有一个很重要的原因就是身体的内分泌失调，女性内分泌失调主要是指女人体内的雌雄性激素发生了改变，如果体内雄性激素过多的话，就会导致女人掉头发特别严重，而认为女人是因为内分泌失调所导致的掉头发，这时候就应该多补充一些雌性激素来缓解，平时的时候可以多吃一些南瓜，黑米，蜂蜜，豆制品，来补充女人体内的雌激素。
2、过度减肥
近年来，年轻女人掉头发的现象越来越严重，经专家分析，可能是由于女人过度减肥有关系，但是因为头发的主要成分是角朊，它主要是由蛋白质和铁质等物质构成的，而不少女人因为减肥，一日三餐都只会吃蔬菜水果等素食，难以给身体补充足够的蛋白质，铁质等营养，而这些营养物质也无法供给头发毛囊，从而就会导致女人脱发，所以减肥后即使拥有美丽的身段，但却会失去乌黑浓密的秀发。
3、经常烫染头发，头发受损
烫发和染发都会对头发造成一定的损伤，而且现在女性由于追逐自由，为了修饰自己的容貌或者是释放自己的个性，经常会选择烫染头发，而头发烫染剂中含有非常多的化学成分，容易对头发毛囊产生毒害作用，导致毛囊出现萎缩的情况出现，从而就引起脱发。
4、睡眠时间不足，睡眠质量差
睡眠是人体自我修复的重要时间段，如果睡眠时间不足或者睡眠质量特别差的话，人体的自我修复就不会达到最好的状态，时间长了，就别说是掉发，身体的其它功能也会受到影响，所以要减少熬夜的次数。