在夜深人静的时候，很多人都开始进入了梦乡，但是也存在一些人开始进入胡思乱想之中，这种情况是很难入睡的，时间长的话还容易引发失眠症，失眠对人体的危害是很大的，人的心理之所以出现这种情况，是因为受到了很多因素的影响，比如环境因素等等，那么心里总是想着一个人怎么回事?
第一，心里总是想着一个人怎么回事?我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞感。这时候尤其是夜深人静时，一个人就很容易陷入自己的思想里。再比如，当一个人遭遇挫折时，也很容易陷入自己的思想里，不能自拔。这是一个人很正常的心情、心理活动。
第二，我们的心理容易受到个人性格特点的影响。一个性格开朗、乐观、积极的人，即使遇到挫折，他也会经历短时间的沉淀后积极行动起来。即使初到一个陌生的环境，也能经历一段磨合期后很快融入到新的圈子。如果一个人的抗挫能力弱一些，或者性格偏内敛，他面对挫折重新开始所需要的时间、或者融入一个新的圈子需要的时间也会更长一些。
心里总是想着一个人怎么回事?在现实的生活中，会遇到许多错综复杂的事，难免在夜深人静的时候会想，有些事情真是扯不断，理还乱。所以老是胡思乱想没有什么用，还影响睡眠。不如放下与己无关的琐碎，过好自己的生活。如果近期经常处于胡思乱想的状态，可以试着多走出去，跟朋友或者家人多沟通多交流;或者根据自己的兴趣爱好，给自己找一些可以做的事情，不断充实自己。
让自己没有太多时间来想一些无关紧要的事情。
第一，心里总是想着一个人怎么回事?我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞感。这时候尤其是夜深人静时，一个人就很容易陷入自己的思想里。再比如，当一个人遭遇挫折时，也很容易陷入自己的思想里，不能自拔。这是一个人很正常的心情、心理活动。
第二，我们的心理容易受到个人性格特点的影响。一个性格开朗、乐观、积极的人，即使遇到挫折，他也会经历短时间的沉淀后积极行动起来。即使初到一个陌生的环境，也能经历一段磨合期后很快融入到新的圈子。如果一个人的抗挫能力弱一些，或者性格偏内敛，他面对挫折重新开始所需要的时间、或者融入一个新的圈子需要的时间也会更长一些。
心里总是想着一个人怎么回事?在现实的生活中，会遇到许多错综复杂的事，难免在夜深人静的时候会想，有些事情真是扯不断，理还乱。所以老是胡思乱想没有什么用，还影响睡眠。不如放下与己无关的琐碎，过好自己的生活。如果近期经常处于胡思乱想的状态，可以试着多走出去，跟朋友或者家人多沟通多交流;或者根据自己的兴趣爱好，给自己找一些可以做的事情，不断充实自己。
让自己没有太多时间来想一些无关紧要的事情。