相信大家都知道自己的脚上有一块骨头是突出的，这块突出的骨头能够承担脚上的压力，在平时走路的时候，对于踝关节也能够起到很好的保护作用，如果平时崴到脚，最容易伤到的就是这块突出的骨头，但是如果脚上的骨头过于突出是需要引起人们注意的。那么脚上的骨头突出是什么原因呢？
很可能是拇外翻，大多数是鞋子长期过紧造成的。对于现在的情况，建议尽早到正规医院进行检查，如果拇外翻比较严重，就应该采取手术的方法进行矫正治疗。你要生活规律，适当参加体育锻炼，鞋袜不要太紧，尽量不要穿高跟鞋。很可能是拇外翻或者是腱鞘囊肿，大多与鞋子过紧和长时间走路站立有关。这种情况，建议到正规医院的骨关节科检查，查清病因，在医生的指导下进行正规校正治疗。要生活规律，不要长时间走路和久站，鞋子不要太紧，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
如果是在大脚趾的根部出现上述的情况，这是属于拇囊炎，这跟长时间的穿高跟鞋挤压有关系。你首先可以穿平底鞋，这样可以避免解压，缓解症状，另外可以用热水浸泡，进行热敷和按摩处理，同时要避免长时间久站，如果确实疼痛明显，可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，如果经过上述处理仍然无法改善恢复，可以考虑通过手术治疗。
骨质增生或退行性病变中医认为跟肾虚有关，中医里面肾主骨，建议用补肾药物治疗，可以考虑用骨碎补煎服，也可以用补肾壮骨丸治疗，有一定效果，要坚持用药。
很可能是拇外翻，大多数是鞋子长期过紧造成的。对于现在的情况，建议尽早到正规医院进行检查，如果拇外翻比较严重，就应该采取手术的方法进行矫正治疗。你要生活规律，适当参加体育锻炼，鞋袜不要太紧，尽量不要穿高跟鞋。很可能是拇外翻或者是腱鞘囊肿，大多与鞋子过紧和长时间走路站立有关。这种情况，建议到正规医院的骨关节科检查，查清病因，在医生的指导下进行正规校正治疗。要生活规律，不要长时间走路和久站，鞋子不要太紧，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
如果是在大脚趾的根部出现上述的情况，这是属于拇囊炎，这跟长时间的穿高跟鞋挤压有关系。你首先可以穿平底鞋，这样可以避免解压，缓解症状，另外可以用热水浸泡，进行热敷和按摩处理，同时要避免长时间久站，如果确实疼痛明显，可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，如果经过上述处理仍然无法改善恢复，可以考虑通过手术治疗。
骨质增生或退行性病变中医认为跟肾虚有关，中医里面肾主骨，建议用补肾药物治疗，可以考虑用骨碎补煎服，也可以用补肾壮骨丸治疗，有一定效果，要坚持用药。