口干舌燥是一种常见的现象，每当这种现象发生时，我们第一时间就会拿起水杯喝水，但是，有的时候我们喝再多的水，也解决不了口干舌燥的问题。经过我们的研究，口干舌燥也分很多种类，有一些口干舌燥是通过喝水解决不了的，我们需要借助一些枸杞和莲子芯水等食材来解决。
一、首先确认你是什么体质，
如果热性体制就是上火了，这个时候可以喝些凉茶祛火，但是，要是是寒性体质，如阳虚，出现口干舌燥的情况是由于下寒上热，此时下寒是真，上热是假。由于下肢寒藏不住阳气，阳气就浮上头面，造成上火的假象。这种情况千万不要喝凉茶！那样只会凉上加凉，非常耗气血！这时就只能吃一些温性的食物，并注意下肢保暖，经常烫脚，另外可以每天喝山药薏米粥，补充气血。
二、防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
一、首先确认你是什么体质，
如果热性体制就是上火了，这个时候可以喝些凉茶祛火，但是，要是是寒性体质，如阳虚，出现口干舌燥的情况是由于下寒上热，此时下寒是真，上热是假。由于下肢寒藏不住阳气，阳气就浮上头面，造成上火的假象。这种情况千万不要喝凉茶！那样只会凉上加凉，非常耗气血！这时就只能吃一些温性的食物，并注意下肢保暖，经常烫脚，另外可以每天喝山药薏米粥，补充气血。
二、防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。