食盐自身食用是不能够消炎消肿的。但是盐水是具有消炎消肿作用的，盐水是氯化钠溶液，可以有很好的消肿作用，特别是由于劳累或者扭伤时候引起的肿胀，用温盐水浸泡就可以有效的去除浮肿，盐水之所以能消炎消肿，是利用了受伤处与盐水接触产生的渗透压，是血液流动，才到达目的。
1.刚发生扭伤的时候，用冷水冰敷，可以有效防止肿胀，第二天或当天晚些时候使用活血药物，用热水热敷，可以促进血液循环，消除肿胀。盐水有一定的消炎效果，对于消肿，没有什么效果的。
2.完全可以消肿，因为盐水里含有NaCl溶液，是盐的主要成分之一，有助于消除皮下组织的水分排出。
3.咽喉炎患者,用淡盐水含漱咽部,有消炎止痛的作用;沙眼和眼结膜炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有明目和治疗作用;用茄根加盐水洗脚,可治疗冻疮;被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后,立即用浓盐水洗患处,可止痛消肿去毒;用盐水洗头,可减少头发脱落;用纱布包住炒好的盐,热敷于关节,可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎。
4.体育运动后,用温盐水泡洗脚、腿,可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳;洗澡水中放少许盐,可止身痒;每天用淡盐水漱口,可消除口臭;唱歌之前喝点盐开水,可以避免嗓子哑;清晨起来喝一杯盐开水可治大小便不通;误食有毒食物,吃点盐可解毒.这个是可以消肿的。但是最好还是去买一点消肿的药才好的。
5.盐水泡脚是能消肿的。可以每天用3%的热盐水泡脚半小时，能够起到消肿止痛的效果。坚持了几天，基本上能好。属于外伤引起的，使用盐水是可以的，增加营养补充维生素微量元素，规律生活习惯按时作息，避免不良刺激。
6.利用盐水泡脚来消肿主要是利用了盐水和患处的渗透压，使患处的血液流动，以此达到消肿的目的，但是这种方式首先效果不是很明显，再者刚刚扭伤是不宜用热刺激来处理伤口的，一般建议是先冰敷，再热敷，而且如果有明显伤口，更加不宜用盐水泡脚，会刺激到伤口，可能导致伤口恶化。
1.刚发生扭伤的时候，用冷水冰敷，可以有效防止肿胀，第二天或当天晚些时候使用活血药物，用热水热敷，可以促进血液循环，消除肿胀。盐水有一定的消炎效果，对于消肿，没有什么效果的。
2.完全可以消肿，因为盐水里含有NaCl溶液，是盐的主要成分之一，有助于消除皮下组织的水分排出。
3.咽喉炎患者,用淡盐水含漱咽部,有消炎止痛的作用;沙眼和眼结膜炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有明目和治疗作用;用茄根加盐水洗脚,可治疗冻疮;被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后,立即用浓盐水洗患处,可止痛消肿去毒;用盐水洗头,可减少头发脱落;用纱布包住炒好的盐,热敷于关节,可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎。
4.体育运动后,用温盐水泡洗脚、腿,可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳;洗澡水中放少许盐,可止身痒;每天用淡盐水漱口,可消除口臭;唱歌之前喝点盐开水,可以避免嗓子哑;清晨起来喝一杯盐开水可治大小便不通;误食有毒食物,吃点盐可解毒.这个是可以消肿的。但是最好还是去买一点消肿的药才好的。
5.盐水泡脚是能消肿的。可以每天用3%的热盐水泡脚半小时，能够起到消肿止痛的效果。坚持了几天，基本上能好。属于外伤引起的，使用盐水是可以的，增加营养补充维生素微量元素，规律生活习惯按时作息，避免不良刺激。
6.利用盐水泡脚来消肿主要是利用了盐水和患处的渗透压，使患处的血液流动，以此达到消肿的目的，但是这种方式首先效果不是很明显，再者刚刚扭伤是不宜用热刺激来处理伤口的，一般建议是先冰敷，再热敷，而且如果有明显伤口，更加不宜用盐水泡脚，会刺激到伤口，可能导致伤口恶化。