当自己的身体出现了胸口灼热胸闷的情况，很多的人都会非常的担心。其实出现胸口灼热胸闷，很可能是因为患有慢性疲劳疾病所导致的。慢性疲劳疾病其实就是身体长期处于疲劳状态，没有得到充足的休息所导致的一种疾病。如果大家能够确诊就是慢性疲劳疾病的话，那么日常需要注意休息。
疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面。生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等;而心里疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。
这个病主要表现为长期间(连续6个月以上)原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。
常见的人群是20~40之间的青年人比较多，男性多于女性。
那怎么判断自己是不是慢性疲劳综合征呢?
首先看两个主要指标
1.持久或反复发作的疲劳，持续时间在6个月以上。
2.去医院查过，排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。
再来看四个标准体征
1.低热，口腔温度小于38度，肛门温度小于38.6度
2.咽部充血，但是没有明确的扁桃体炎症
3.可以摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大，或者有压痛感。
4.没有发现其他引起疲劳的疾病
最后看看11个症状标准
1.体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳
2.没有明确原因的肌肉无力
3.失眠症状普遍存在，或经常多梦和早醒
4.头胀、头昏或头痛
5.食欲不振
6.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，没有明显的风湿或外伤史
7.心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧
8.兴趣减退或丧失，对身边的东西都提不起兴趣
9.注意力不易集中，记忆力减退
10.低热
11.咽干、咽痛或喉部有紧缩感
根据上面的标准，如果同时具有2项主要标准、5项症状标准和2项体征标准，或累计具有7项以上单纯的症状标准，那么就可以确定是慢性疲劳综合征了。