华宇健康
感冒了洗脸
2020年07月01日
当人体病毒入侵时,身体免疫系统不佳的人就会出现感冒的症状。这时候除了及时吃药增加抵抗力,还可以去上厚厚的被子睡一觉,将身体中的风寒通过汗液捂出来,病症就会减轻很多。在感冒时,用冷水洗脸,会刺激皮肤下的毛细血管,加快血液的流动,对日常的感冒是很有帮助的。
感冒了洗脸冷水洗脸到是没有问题的,这方面不要担心了。洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。
感冒期间在使用药物治疗的基础上,平时也是要多喝水,饮食上要清淡些,不要吃刺激性大的食物,多注意休息,这样也是会恢复得很好的。
一般情况下,人的头部以相对地保持寒凉为好,这样有利于健康。人们工作紧张忙碌之时,用冷水洗一洗脸,能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。
具体做法是:先打上一盆冷水,吸足一口气,将整个脸部浸入水中,能坚持多久就坚持多久,可以反复进行几次,再将双手浸泡
入水中数分钟,最后用湿毛巾清洗脸部。这样做既能润肤明目,又能提神醒脑,还能有效地预防感冒。
再说“暖足”。人的足部距离心脏最远,最易受到寒邪侵袭,因而有“寒从脚起”之说。因此,足部保暖很重要。
最好的暖足方法是用热水浴足。坚持用热水浴足可以驱散寒气,温暖全身,促进周身血液循环,及时消除疲劳。早上运动后用热水浴足可以健脑强身,夜晚就寝前用热水浴足可以提高睡眠质量。每次浴足的时间最好在20分钟以上,水温低了再倒入一些热水,保持温度。
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已经到底了