植物是地球上种类最多的一个物种，每一种植物都存在有自己独特的功效，有的植物可以供人食用、有的植物可以入药治疗人体疾病，有的植物却是存在有致命的毒素如果人们不小心触碰或者是误食是很危险的。而有些植物是可以帮助人睡眠的，例如芦荟、薰衣草以及茉莉花等等，下面就来详细介绍一下什么植物帮助人睡眠。
帮助人睡眠的植物:
1金边虎皮兰在吸收二氧化碳的同时能释放出氧气，使室内窄气中的负离子浓度增加。负离子可使大脑皮层功能及脑力活动加强、精神振奋、工作效益提高，能使睡眠质量得到改善，使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
2佛手柑，助睡眠原因：佛手柑气味轻淡、清新，既能安抚，又能提振。可以舒缓焦虑、沮丧、精神紧张等情绪，利于缓解失眠。
3芦荟，助睡眠原因：使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
4薰衣草，助睡眠原因：它可以缓解头痛、护肤祛疤、帮助睡眠、消炎止痒等等。
5茉莉花，助睡眠原因：威林耶稣大学做了个研究，证实了茉莉花的功效就是一种天然的睡眠帮手。正面影响包括提升了睡眠质量，在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。
各个地点适合摆放的植物:
居室绿植：花艺是居家少不了的情调点缀，而绿植不仅能为居室带来新鲜空气，还能装扮我们的居室，制造亲切自然的气氛，使我们平心静气，轻松舒适。如果空间足够，开辟一个小花房能让空间变得更有生机。
书房：有淡淡香气的花卉适合放在书房，如黑兰，茉莉花之类最佳。
客厅：客厅通常空间比较大，可以放一些中大型绿植，如非洲茉莉、幸福树，具有观赏性的同时，也能吸附室外带进来的灰尘颗粒。如果客厅面积不大，则建议只在茶几边和电视柜上摆放中型的绿萝、发财树和兰花，可以很好地调节室内温度，对净化空气也有明显的作用。
帮助人睡眠的植物:
1金边虎皮兰在吸收二氧化碳的同时能释放出氧气，使室内窄气中的负离子浓度增加。负离子可使大脑皮层功能及脑力活动加强、精神振奋、工作效益提高，能使睡眠质量得到改善，使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
2佛手柑，助睡眠原因：佛手柑气味轻淡、清新，既能安抚，又能提振。可以舒缓焦虑、沮丧、精神紧张等情绪，利于缓解失眠。
3芦荟，助睡眠原因：使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
4薰衣草，助睡眠原因：它可以缓解头痛、护肤祛疤、帮助睡眠、消炎止痒等等。
5茉莉花，助睡眠原因：威林耶稣大学做了个研究，证实了茉莉花的功效就是一种天然的睡眠帮手。正面影响包括提升了睡眠质量，在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。
各个地点适合摆放的植物:
居室绿植：花艺是居家少不了的情调点缀，而绿植不仅能为居室带来新鲜空气，还能装扮我们的居室，制造亲切自然的气氛，使我们平心静气，轻松舒适。如果空间足够，开辟一个小花房能让空间变得更有生机。
书房：有淡淡香气的花卉适合放在书房，如黑兰，茉莉花之类最佳。
客厅：客厅通常空间比较大，可以放一些中大型绿植，如非洲茉莉、幸福树，具有观赏性的同时，也能吸附室外带进来的灰尘颗粒。如果客厅面积不大，则建议只在茶几边和电视柜上摆放中型的绿萝、发财树和兰花，可以很好地调节室内温度，对净化空气也有明显的作用。