睡眠少的人智商高是真的吗？或许人们都听说过这么一个说法就是:“睡眠少的人智商高”，并且还有一些睡眠少的成功人士的例子比如:一天只睡7个小时的比尔盖茨、撒切尔夫人以及拿破仑、爱迪生等等一天只需要睡三到四个小时。面对这种情况是非常令人困扰的，人们也非常的关注这件事情是否是真的，下面就来介绍一下睡眠少的人智商高是真的吗？其实面对睡眠少的人智商高是真的吗这个问题并没有一个明确的答案，因为一个人的睡眠时间和一个人的饭量一样，各有差别。
以智商160以上的爱因斯坦来举例，爱因斯坦每天的睡眠时间超过10小时以上，是长睡眠者的代表人物。这说明，睡眠时间应该因人而异，结合自己实际情况来决定睡眠时间，可以多一些，也可以少一些，关键在于睡眠充足。睡眠是一种主动的生理过程，睡眠状态下大脑的耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量的集聚，同时还有助于神经系统的发育。在生命的早期、胎儿及幼年时期，快速眼动（ＲＥＭ）睡眠占了很大的比例，ＲＥＭ睡眠期大脑蛋白质的合成加快，新的突触联系成熟与建立等均有助于促进学习记忆活动。
所以如果你睡眠不足，那么你将很难集中注意力，变得容易引发事故、缺少意志力，并变得低产。更糟糕的是，你将增加自己患肥胖症、心脏病的概率。
有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡4～5个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。
他们还把这种基因命名为〝撒切尔基因〞，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的〝少睡者〞的典型。所以，唯一的解释就是，这就是天分吧。
以智商160以上的爱因斯坦来举例，爱因斯坦每天的睡眠时间超过10小时以上，是长睡眠者的代表人物。这说明，睡眠时间应该因人而异，结合自己实际情况来决定睡眠时间，可以多一些，也可以少一些，关键在于睡眠充足。睡眠是一种主动的生理过程，睡眠状态下大脑的耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量的集聚，同时还有助于神经系统的发育。在生命的早期、胎儿及幼年时期，快速眼动（ＲＥＭ）睡眠占了很大的比例，ＲＥＭ睡眠期大脑蛋白质的合成加快，新的突触联系成熟与建立等均有助于促进学习记忆活动。
所以如果你睡眠不足，那么你将很难集中注意力，变得容易引发事故、缺少意志力，并变得低产。更糟糕的是，你将增加自己患肥胖症、心脏病的概率。
有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡4～5个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。
他们还把这种基因命名为〝撒切尔基因〞，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的〝少睡者〞的典型。所以，唯一的解释就是，这就是天分吧。