随着生活压力的逐渐增大,越来越多的人的生物钟受到了严重的影响。有的甚至是日夜颠倒，用白天的时间来补晚上的睡眠，其实这样已经是严重的影响人们的正常生活了。而也有很多人在睡眠期间会出现心慌睡不着的情况,那么躺床上感觉心脏一直跳睡不着心慌怎么办呢?到底有什么有效的方法缓解，那下面就让给大家介绍一下吧。
心慌睡不着或是因为压力的关系,但是也有很多其他的因素。
1.失眠发病的主要因素之一,精神障碍,多为焦虑,恐慌,或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。
2.与自身生理有关,如过于饥饿,过饱,以及性生理因素等等。
3.其他疾病,比较常见的就是心慌气短,关节疼痛,尿频尿急等等,这些病型都会直接加重失眠症状,导致患者睡眠规律的打破。
4.环境因素,由于长期处在同一起居环境下,一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠,如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
5.药物因素,比如长期服用安眠药的话就会导致一种生理上的依赖性,易出现浅睡眠,恶梦增多等等。
晚上心慌睡不着我们知道现在社会失眠的人越来越多,失眠症正在一步步的危害他们。因为各种原因的存在,有睡眠障碍疾病的人也越来越多。失眠轻则影响一天的状态,重则带来无法预知的重大疾病。那么,晚上心慌睡不着失眠症的治疗哪种方法有效呢?
根据症状患者应是气血亏虚导致心脏供血不足，心肌失去营养，心神失去营养，因此心慌，气短，胸闷等建议给以补气血，养心安神药物如天王补心丸，柏子养心丸，安神补脑液治疗，并低盐低脂饮食，保持平和心态，不要太大心里压力，勿劳累，低盐低脂饮食。
心慌睡不着或是因为压力的关系,但是也有很多其他的因素。
1.失眠发病的主要因素之一,精神障碍,多为焦虑,恐慌,或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。
2.与自身生理有关,如过于饥饿,过饱,以及性生理因素等等。
3.其他疾病,比较常见的就是心慌气短,关节疼痛,尿频尿急等等,这些病型都会直接加重失眠症状,导致患者睡眠规律的打破。
4.环境因素,由于长期处在同一起居环境下,一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠,如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
5.药物因素,比如长期服用安眠药的话就会导致一种生理上的依赖性,易出现浅睡眠,恶梦增多等等。
晚上心慌睡不着我们知道现在社会失眠的人越来越多,失眠症正在一步步的危害他们。因为各种原因的存在,有睡眠障碍疾病的人也越来越多。失眠轻则影响一天的状态,重则带来无法预知的重大疾病。那么,晚上心慌睡不着失眠症的治疗哪种方法有效呢?
根据症状患者应是气血亏虚导致心脏供血不足，心肌失去营养，心神失去营养，因此心慌，气短，胸闷等建议给以补气血，养心安神药物如天王补心丸，柏子养心丸，安神补脑液治疗，并低盐低脂饮食，保持平和心态，不要太大心里压力，勿劳累，低盐低脂饮食。