大家都知道，腰椎对于人体来说是非常重要的，人们要正常行走就一定离不开腰椎。腰椎方面的疾病发作频率也非常高，给人们带来的影响也比较大。很多人尤其是活动量比较小的人经常会出现腰椎盘酸痛的现象，严重的甚至来正常行走都无法做到。那么，腰椎盘酸痛怎么办呢?
一、腰椎盘突出疼痛难忍怎么办
1、疼痛难忍一般是发炎而引起的放射症状。从中医上来说，经络受阻。首先止痛，推荐针炙，烤灯配合，舒通经络。一天一般一小时左右，最少一个疗程，然后再看情况而定。
2、不建议打针消炎，效果不会很好。可以在做理疗的同时服用一些活血舒筋的药物同时治疗，让疼痛症状缓解得快一些。
3、采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
4、通过以上的治疗过程都不能缓解一点疼痛的症状，那就听医生的看看有没有手术指征。如果实在受不了了就听从医生的建议做手术吧。
二、缓解腰痛背痛的方法
1、纠正坐姿、走姿、睡姿
为了防止背痛、腰痛，要记得纠正坐姿、走姿、睡姿，做到坐如钟、站如松、卧如弓、行如风，让自己的动作随时都保持笔直优雅。以保护好脊柱。
2、调节适合的座位高度
开车时调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。
上班时，椅子应该调节到最适合的位置，避免坐姿不正确，伤到腰椎。
3、注意腰间保暖和保护背部
注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
一、腰椎盘突出疼痛难忍怎么办
1、疼痛难忍一般是发炎而引起的放射症状。从中医上来说，经络受阻。首先止痛，推荐针炙，烤灯配合，舒通经络。一天一般一小时左右，最少一个疗程，然后再看情况而定。
2、不建议打针消炎，效果不会很好。可以在做理疗的同时服用一些活血舒筋的药物同时治疗，让疼痛症状缓解得快一些。
3、采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
4、通过以上的治疗过程都不能缓解一点疼痛的症状，那就听医生的看看有没有手术指征。如果实在受不了了就听从医生的建议做手术吧。
二、缓解腰痛背痛的方法
1、纠正坐姿、走姿、睡姿
为了防止背痛、腰痛，要记得纠正坐姿、走姿、睡姿，做到坐如钟、站如松、卧如弓、行如风，让自己的动作随时都保持笔直优雅。以保护好脊柱。
2、调节适合的座位高度
开车时调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。
上班时，椅子应该调节到最适合的位置，避免坐姿不正确，伤到腰椎。
3、注意腰间保暖和保护背部
注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。