大家都会腰椎间盘突出这种疾病不陌生，腰椎间盘突出对于腰椎部位的损伤还是比较大的，最明显的就是会导致腰椎无力，人们活动不灵活。但其实，腰椎间盘突出也分为很多的类型，不同的类型具体的治疗方法也都是不一样的，需要去医院具体检查。那么，腰椎间盘向后局灶性突出是什么意思呢?
一、腰椎间盘向后局灶性突出什么意思
可能是腰椎间盘突出的表现。这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭。对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术。
二、腰椎间盘突出症的锻炼方法
方法一：拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
方法二：捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
方法三：退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
三、腰椎间盘突出按摩法
按摩法非常简单，腰椎突出的那一节两边的肌肉一般比较僵硬，宜推揉放松后，涂上活络酒，每日2次，对促进微循环、消除软组织炎症很有帮助。每日吊5分钟单杠，晚上睡觉时，患者可以在腰椎下方垫上折叠的毛巾，随着治疗的进展逐渐加高，以纠正腰椎键盘突出。
四、腰椎间盘突出保健护理方法
1、腹部腹部运动疗法
每天几十趟，对加强腰背肌锻炼是一方面，另一方面，椎间盘和纤维环，旋转，椎间韧带拉，周围的压力，容易突起回缩，椎关节解剖回复功能，适应状态。2、做飞燕式锻炼必须在急性疼痛期缓解
飞燕式可以增强腰肌特别是肌肉力量，防止腰部损伤，如果有疼痛，腰部运动时，应停止运动，立即休息，并参观医院时必要的。每一口位置十到二十打破五秒，重复十次，不需要刻意维持太长时间。
一、腰椎间盘向后局灶性突出什么意思
可能是腰椎间盘突出的表现。这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭。对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术。
二、腰椎间盘突出症的锻炼方法
方法一：拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
方法二：捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
方法三：退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
三、腰椎间盘突出按摩法
按摩法非常简单，腰椎突出的那一节两边的肌肉一般比较僵硬，宜推揉放松后，涂上活络酒，每日2次，对促进微循环、消除软组织炎症很有帮助。每日吊5分钟单杠，晚上睡觉时，患者可以在腰椎下方垫上折叠的毛巾，随着治疗的进展逐渐加高，以纠正腰椎键盘突出。
四、腰椎间盘突出保健护理方法
1、腹部腹部运动疗法
每天几十趟，对加强腰背肌锻炼是一方面，另一方面，椎间盘和纤维环，旋转，椎间韧带拉，周围的压力，容易突起回缩，椎关节解剖回复功能，适应状态。2、做飞燕式锻炼必须在急性疼痛期缓解
飞燕式可以增强腰肌特别是肌肉力量，防止腰部损伤，如果有疼痛，腰部运动时，应停止运动，立即休息，并参观医院时必要的。每一口位置十到二十打破五秒，重复十次，不需要刻意维持太长时间。