生活中，虽然大多数男性对于性的需求好像大于女性，其实一个健康的女性，平时的生活中也是离不开性的，适当的性生活不仅可以增加夫妻之间的感情，而且还能释放彼此的压力，减少疲劳，还能预防皮肤病的发生以及预防失眠，不管是对于女性还是男性来说，好处都是非常多的。
人为什么需要性生活
1.本能现象：自然就是人的动物本能所引起的，而性爱本来就是人类的一种自然本能，是繁衍后代，或者是传宗接代的一个过程，一种自然现象。
2.情感升华：恋爱到了一定的阶段，双方的感情有了一定的浓度与基础，性爱便成自然而然事情，这是双方情感升华的需要。
3.爱与表达：为了感到与对方紧密的联系，亲密无间的爱意，表达对伴侣的爱。
4.稳定关系：适量的性生活，有利于夫妻关系的维持，调查发现，性生活适量且和谐的夫妻，他们的关系也更稳定。
5.寻求体验：为了了解其中的奥妙，实践一种性幻想，进行“探索发现”。
6.身心享受：高质量的性生活，可以让人倍感愉悦、体验快感、寻找乐趣、感受高潮等。
7.增强自信：一个人在床上的表现良好，可以令伴侣感到快乐，同时，自己也会感觉充满自信和力量。
8.防止老化：如果长时间不使用性器官，那么，它的功能则会慢慢的倾向退化，适度的性生活能维持它，并延缓性器官的老化。
9.缓解压力：和谐的性生活会让人感到幸福，且一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。
夫妻性生活的好处
1.保护心脏：研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半，有规律的性生活可减少一半男性中风的几率。
2.有助睡眠：爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，一场嬉戏过后，能令人更好的进入美梦中
3.治疗疼痛：高潮时体内会分泌内啡肽，是一种有效的镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠，缓解疼痛。
4.消耗热量：一次高质量的性生活，相当于一次慢跑，可以促进热量的消耗，帮助女性保持身材。
5.调理月经：良好的性生活，可令女性的月经周期变得规律，同时，一定程度上可以减轻痛经。
6.防止漏尿：性爱能增强骨盆肌肉的强度，进而可以提高控制排尿的功能，预防尿失禁。
7.预防癌症：男性全理的射精，可以大大降低患前列腺癌的危险性。
8.延缓衰老：积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
人为什么需要性生活
1.本能现象：自然就是人的动物本能所引起的，而性爱本来就是人类的一种自然本能，是繁衍后代，或者是传宗接代的一个过程，一种自然现象。
2.情感升华：恋爱到了一定的阶段，双方的感情有了一定的浓度与基础，性爱便成自然而然事情，这是双方情感升华的需要。
3.爱与表达：为了感到与对方紧密的联系，亲密无间的爱意，表达对伴侣的爱。
4.稳定关系：适量的性生活，有利于夫妻关系的维持，调查发现，性生活适量且和谐的夫妻，他们的关系也更稳定。
5.寻求体验：为了了解其中的奥妙，实践一种性幻想，进行“探索发现”。
6.身心享受：高质量的性生活，可以让人倍感愉悦、体验快感、寻找乐趣、感受高潮等。
7.增强自信：一个人在床上的表现良好，可以令伴侣感到快乐，同时，自己也会感觉充满自信和力量。
8.防止老化：如果长时间不使用性器官，那么，它的功能则会慢慢的倾向退化，适度的性生活能维持它，并延缓性器官的老化。
9.缓解压力：和谐的性生活会让人感到幸福，且一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。
夫妻性生活的好处
1.保护心脏：研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半，有规律的性生活可减少一半男性中风的几率。
2.有助睡眠：爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，一场嬉戏过后，能令人更好的进入美梦中
3.治疗疼痛：高潮时体内会分泌内啡肽，是一种有效的镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠，缓解疼痛。
4.消耗热量：一次高质量的性生活，相当于一次慢跑，可以促进热量的消耗，帮助女性保持身材。
5.调理月经：良好的性生活，可令女性的月经周期变得规律，同时，一定程度上可以减轻痛经。
6.防止漏尿：性爱能增强骨盆肌肉的强度，进而可以提高控制排尿的功能，预防尿失禁。
7.预防癌症：男性全理的射精，可以大大降低患前列腺癌的危险性。
8.延缓衰老：积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。