腰椎和腹痛有一定的关系，有的时候虽然属于腹部疼痛，但是病根却属于腰椎的问题，比如说腰椎间盘突出，腰椎出现生理曲度变直，或者是反弓的时候，这会使肠胃出现拉扯的现象，从而导致腹痛的症状表现，出现这种情况的时候，如果使用一些治疗肠胃疾病的药物效果是不好的，所以说要避免出现误诊。
痛虽在腹部，病却在腰间
当发生腹痛时，我们往往以为是肠道出了问题，这种思路是对的，这是在疾病诊断过程中优先要考虑的病因。
不少腹痛在临床上并无表现出明显的肠道异常，也不伴有呕吐、腹泻或发热等症状，服用胃肠药后疗效不佳，病情反反复复，缠绵不愈，病人也十分痛苦迷茫，这时我们就要考虑脊源性腹痛的可能性了。
这是因为支配腹部脏器的神经从腰部发出，当腰椎生理曲度变直甚至反弓时，腹腔空间变小，腹腔里的脏器相互之间容易挤压。当腰椎椎体发生错位时，对穿出的神经产生压迫，导致腹痛的发生。
专家：三招保持腰椎正常
中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。
夏天大家都爱呆在空调房下，这时我们的后背脊梁容易受寒，加上坐立的时间过长，运动时间又不足，我们的腰椎就非常容易疲惫不堪，发生劳损，进而导致腹痛或腰痛或其他不舒服的症状。所以，我们要注意不能维持过长时间的坐姿和站姿，要配合适当的运动，劳逸结合，预防身体受凉受累。
在人体缓冲压力的过程中，维持腰椎正常的生理曲度是非常必要的。因此，范德辉建议，久坐一族可以平时多练习以下功法，以增强腰肌肌肉的力量，以维持腰椎正常的生理曲度。
1、飞燕功
俯卧于床上，以腹部以支点，身体向后反弓挺起。要点是头尽量向后仰起，四肢伸直尽量向后抬起。
2、拱桥功
拱桥的练习方法有两种，一种是“三点”式拱桥，一种是”五点“式拱桥。“三点”式拱桥的练习方法是，仰卧于床上，双腿收缩与床面呈90°，然后以双脚掌及头为支点，身体向上拱起如拱桥状。”五点“式拱桥方法似三点”式拱桥，身体向上拱起时以双脚掌、双手肘尖及头5个点为支点做拱桥。
3、面墙下蹲
练习时选一面直立墙，面墙而立，两脚平行与肩同宽，脚尖轻触墙壁，双手自然垂于身体两侧，然后慢慢蹲下。蹲到底后，慢慢站起来。要点是手不能触摸任何东西，不能借力。
特别提醒
上述的功法，有些情况是不能做的，比如腰椎曲度过大或腰椎椎体向前滑脱的人不能做飞燕功或拱桥功，做了有可能会加重病情。
因此，如果您有腰椎生理曲度的改变或对这方面有疑惑，应到脊柱专科看看，让专业的医生评估一下您的情况，给予治疗和指导功能锻炼。
痛虽在腹部，病却在腰间
当发生腹痛时，我们往往以为是肠道出了问题，这种思路是对的，这是在疾病诊断过程中优先要考虑的病因。
不少腹痛在临床上并无表现出明显的肠道异常，也不伴有呕吐、腹泻或发热等症状，服用胃肠药后疗效不佳，病情反反复复，缠绵不愈，病人也十分痛苦迷茫，这时我们就要考虑脊源性腹痛的可能性了。
这是因为支配腹部脏器的神经从腰部发出，当腰椎生理曲度变直甚至反弓时，腹腔空间变小，腹腔里的脏器相互之间容易挤压。当腰椎椎体发生错位时，对穿出的神经产生压迫，导致腹痛的发生。
专家：三招保持腰椎正常
中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。
夏天大家都爱呆在空调房下，这时我们的后背脊梁容易受寒，加上坐立的时间过长，运动时间又不足，我们的腰椎就非常容易疲惫不堪，发生劳损，进而导致腹痛或腰痛或其他不舒服的症状。所以，我们要注意不能维持过长时间的坐姿和站姿，要配合适当的运动，劳逸结合，预防身体受凉受累。
在人体缓冲压力的过程中，维持腰椎正常的生理曲度是非常必要的。因此，范德辉建议，久坐一族可以平时多练习以下功法，以增强腰肌肌肉的力量，以维持腰椎正常的生理曲度。
1、飞燕功
俯卧于床上，以腹部以支点，身体向后反弓挺起。要点是头尽量向后仰起，四肢伸直尽量向后抬起。
2、拱桥功
拱桥的练习方法有两种，一种是“三点”式拱桥，一种是”五点“式拱桥。“三点”式拱桥的练习方法是，仰卧于床上，双腿收缩与床面呈90°，然后以双脚掌及头为支点，身体向上拱起如拱桥状。”五点“式拱桥方法似三点”式拱桥，身体向上拱起时以双脚掌、双手肘尖及头5个点为支点做拱桥。
3、面墙下蹲
练习时选一面直立墙，面墙而立，两脚平行与肩同宽，脚尖轻触墙壁，双手自然垂于身体两侧，然后慢慢蹲下。蹲到底后，慢慢站起来。要点是手不能触摸任何东西，不能借力。
特别提醒
上述的功法，有些情况是不能做的，比如腰椎曲度过大或腰椎椎体向前滑脱的人不能做飞燕功或拱桥功，做了有可能会加重病情。
因此，如果您有腰椎生理曲度的改变或对这方面有疑惑，应到脊柱专科看看，让专业的医生评估一下您的情况，给予治疗和指导功能锻炼。