大家都知道保养卵巢的重要性，但很多女人不知道如何保养，这里教大家几方面，首先是运动，可以保养卵巢的运动有很多，最简单有效的是慢跑、散步或者打太极拳等等，还有做瑜伽的效果也非常好，另外女人一定要调整好心态，良好的心态有利于全身健康，除此之外，下面教大家使用艾灸保养卵巢的方法。
艾炙保养卵巢的部位：
卵巢保养艾灸取穴要遵循两个原则，即在任脉上取穴和就近取穴原则。
任脉为阴脉之海，作为“生养之本”而“主胞胎”，可调节女性生殖功能，在任脉上的穴位（神厥，水分）上温灸，可调节卵巢功能，调节雌性激素的分泌，通过温灸，还可以提高免疫力，促进血液循环，调节月经。
卵巢保养艾灸取穴主要取以下五大穴位：神厥穴，水分穴，水道穴，天枢穴，归来穴等。
1、艾灸神厥穴
取穴：肚脐正中处。
艾灸功效：神厥穴作为任脉经腧穴，居于任脉，任脉为阴脉之海，与督脉相表里，二者均经过肚脐，艾灸该穴位具有温阳固脱，理气化滞的功效，对卵巢功能恢复及盆腔炎的恢复有效。
2、艾灸水分穴
取穴：上腹前正中线上，脐中上1寸，取穴位时采用仰卧姿势。
艾灸功效：调和气血，行气利水，提升泌尿生殖系统的免疫力，有效恢复卵巢功能，防治子宫内膜炎，膀胱炎，月经不调等症。
3、艾灸水道穴
取穴：下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸处。
艾灸功效：利水消肿，通经活络，可以调节痛经，保养卵巢，对改善盆腔炎，卵巢炎，子宫脱垂等症有良好的效果。
卵巢功能不好艾灸有用吗？
1.1、卵巢保养取穴：神阙、水分、水道、天枢、归来。卵巢功能不好艾灸非常有用。
1.2、艾灸保养卵巢的原理：采用温和灸。用点燃的纯艾条对准腹部（卵巢部位）施灸，在距离皮肤3cm-5cm左右施行温和灸法，以患者局部无灼痛感为度。此种灸法通过对穴位的刺激，透过皮肤表面直接向深部组织穿透，激发经气活动，开通经络，产生灸性感传。施灸时间为20分钟左右。
1.3、艾叶——属菊科灌木状草本植物，春夏之末花开时节采摘为上品。中医认为“艾性辛，温，味苦，省寒熟热，自古为妇科主药。适应于虚寒腹痛，蹦漏下血，月经不调，带下病及皮肤瘙痒等，可温气血，通达经络，治疗各种寒痛症。增强人体免疫力。
艾炙保养卵巢的部位：
卵巢保养艾灸取穴要遵循两个原则，即在任脉上取穴和就近取穴原则。
任脉为阴脉之海，作为“生养之本”而“主胞胎”，可调节女性生殖功能，在任脉上的穴位（神厥，水分）上温灸，可调节卵巢功能，调节雌性激素的分泌，通过温灸，还可以提高免疫力，促进血液循环，调节月经。
卵巢保养艾灸取穴主要取以下五大穴位：神厥穴，水分穴，水道穴，天枢穴，归来穴等。
1、艾灸神厥穴
取穴：肚脐正中处。
艾灸功效：神厥穴作为任脉经腧穴，居于任脉，任脉为阴脉之海，与督脉相表里，二者均经过肚脐，艾灸该穴位具有温阳固脱，理气化滞的功效，对卵巢功能恢复及盆腔炎的恢复有效。
2、艾灸水分穴
取穴：上腹前正中线上，脐中上1寸，取穴位时采用仰卧姿势。
艾灸功效：调和气血，行气利水，提升泌尿生殖系统的免疫力，有效恢复卵巢功能，防治子宫内膜炎，膀胱炎，月经不调等症。
3、艾灸水道穴
取穴：下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸处。
艾灸功效：利水消肿，通经活络，可以调节痛经，保养卵巢，对改善盆腔炎，卵巢炎，子宫脱垂等症有良好的效果。
卵巢功能不好艾灸有用吗？
1.1、卵巢保养取穴：神阙、水分、水道、天枢、归来。卵巢功能不好艾灸非常有用。
1.2、艾灸保养卵巢的原理：采用温和灸。用点燃的纯艾条对准腹部（卵巢部位）施灸，在距离皮肤3cm-5cm左右施行温和灸法，以患者局部无灼痛感为度。此种灸法通过对穴位的刺激，透过皮肤表面直接向深部组织穿透，激发经气活动，开通经络，产生灸性感传。施灸时间为20分钟左右。
1.3、艾叶——属菊科灌木状草本植物，春夏之末花开时节采摘为上品。中医认为“艾性辛，温，味苦，省寒熟热，自古为妇科主药。适应于虚寒腹痛，蹦漏下血，月经不调，带下病及皮肤瘙痒等，可温气血，通达经络，治疗各种寒痛症。增强人体免疫力。