在日常生活中很多人不注意自己腰椎的健康,导致腰椎病的发生和腰椎受损等。而且很多人在患腰椎病是也不注意不及时缓解治疗,导致越来越严重。腰椎受损常会腰腿痛,而且也会有很多并发症,有时候腰椎受损也会给排尿排便带来不便和困难。那么我们一起来了解下腰椎受损吧。
一、腰椎受损的种类
①腰椎椎体错位,因为外伤或者长时间的不良姿势,腰椎椎体发生错位或者微错位,不仅会伤及软骨组织,发生一些软组织损伤,还会使椎体间的椎间盘因受挤压产生变形,当髓核突出挤压纤维环或者突出,就形成了腰椎间盘突出,腰痛问题就会产生。
②肥大性脊椎炎:又称退行性腰椎关节病,是一种老年人常见病症之一。中老年人钙质流失严重,容易骨质疏松,骨质增生,腰部出现骨质增生一般发生好发于腰椎四、五。
③腰椎滑脱:腰椎滑脱可能是先天性的,也可能是后天导致的,腰椎相邻椎体之间连接异常,上位椎体与下位椎体部分或者全部滑移,即为腰椎滑脱,多发生于第4或第5腰椎。
二、腰椎受损需要注意
1、生活中要注意休息
休息能够缓解疲劳,使我们身体所承受的压力得到释放,确保身体的协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。
2、平常要保持良好的生活习惯
人的一天中有三分之一的时间都是在床上度过的。因此选择合适的床对我们的身体健康很重要。同时,还要具有良好的饮食习惯
3、防止过度劳累
腰部承受压力过大产生严重劳损,会造成我们腰肌、韧带的损伤,进而出现腰痛、腿痛。所以,日常生活中一定要减少过度劳累的工作,避免腰肌劳损。
一、腰椎受损的种类
①腰椎椎体错位,因为外伤或者长时间的不良姿势,腰椎椎体发生错位或者微错位,不仅会伤及软骨组织,发生一些软组织损伤,还会使椎体间的椎间盘因受挤压产生变形,当髓核突出挤压纤维环或者突出,就形成了腰椎间盘突出,腰痛问题就会产生。
②肥大性脊椎炎:又称退行性腰椎关节病,是一种老年人常见病症之一。中老年人钙质流失严重,容易骨质疏松,骨质增生,腰部出现骨质增生一般发生好发于腰椎四、五。
③腰椎滑脱:腰椎滑脱可能是先天性的,也可能是后天导致的,腰椎相邻椎体之间连接异常,上位椎体与下位椎体部分或者全部滑移,即为腰椎滑脱,多发生于第4或第5腰椎。
二、腰椎受损需要注意
1、生活中要注意休息
休息能够缓解疲劳,使我们身体所承受的压力得到释放,确保身体的协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。
2、平常要保持良好的生活习惯
人的一天中有三分之一的时间都是在床上度过的。因此选择合适的床对我们的身体健康很重要。同时,还要具有良好的饮食习惯
3、防止过度劳累
腰部承受压力过大产生严重劳损,会造成我们腰肌、韧带的损伤,进而出现腰痛、腿痛。所以,日常生活中一定要减少过度劳累的工作,避免腰肌劳损。