扎头发和掉发其实是有一定的关系的，如果长期扎马尾辫的话，是会导致局部出现脱发的，如果掉发比较厉害的话，平时可以多换换发型，一般如果是在刚洗完澡的情况下，先不要着急着扎头，而且平时在扎头发的时候不要扎的太紧了，平时多吃一些牛肉或者是鱼肉等食物，这样有利于缓解脱发的现象。
扎马尾辫脱发属“牵拉性脱发”这个类型，主要是长期牵拉引起的毛发脱落，其发生与患者将头发扎成某种发型有关系。而扎马尾就是其中一种，扎马尾的脱发部位主要在额头上方和两鬓。
当然女性脱发原因是很多的，扎马尾辫只是其中部分人脱发的原因，其实生活中很多职业女性脱发也与雄性激素有关。除了遗传因素，这跟工作压力也有很大的关系。国外学者认为，职业女士血液中所含的雄性激素，常常比家庭妇女多。正如险情会使人体内充满肾上腺素一样，竞争性的职业压力也会使人体血液中的雄性激素增加。
这种雄性激素与情绪激动、精神压力有关，而雄性激素太多，会引起女士发生整个头发变稀的男性型脱发：精神压力会影响到毛囊、肌肉、神经和皮肤，使向毛囊输送给养的徽毛细血管发生收缩，这样就限制了抵达头发的氧和营养物的数量，在长期持续不断的精神压力下，立毛肌的收缩及供应氧和营养物的血管的收缩将会引起脱发。精神压力也会影响皮脂腺，使皮脂腺增加油脂分泌。
更年期女士激素平衡发生紊乱，毛囊接收着来自激素混乱而致相互矛盾的信号。许多女士随着卵巢机能的逐渐停止，激素平衡暂时转变为雄性激素较多，而引起一种类似男性型秃发的头发脱落。这也是导致女性脱发的一种原因。
当然对于女性脱发的原因还有很多，并不能说扎马尾就会导致脱发，也不是说有脱发问题的女性就不能扎马尾。平时我们要多养护头发，尽量要拉扯头发，扎辫子的时候也要注意不要拉太紧，也不要绑太久，尽可能减少对头发的伤害。
扎马尾辫脱发属“牵拉性脱发”这个类型，主要是长期牵拉引起的毛发脱落，其发生与患者将头发扎成某种发型有关系。而扎马尾就是其中一种，扎马尾的脱发部位主要在额头上方和两鬓。
当然女性脱发原因是很多的，扎马尾辫只是其中部分人脱发的原因，其实生活中很多职业女性脱发也与雄性激素有关。除了遗传因素，这跟工作压力也有很大的关系。国外学者认为，职业女士血液中所含的雄性激素，常常比家庭妇女多。正如险情会使人体内充满肾上腺素一样，竞争性的职业压力也会使人体血液中的雄性激素增加。
这种雄性激素与情绪激动、精神压力有关，而雄性激素太多，会引起女士发生整个头发变稀的男性型脱发：精神压力会影响到毛囊、肌肉、神经和皮肤，使向毛囊输送给养的徽毛细血管发生收缩，这样就限制了抵达头发的氧和营养物的数量，在长期持续不断的精神压力下，立毛肌的收缩及供应氧和营养物的血管的收缩将会引起脱发。精神压力也会影响皮脂腺，使皮脂腺增加油脂分泌。
更年期女士激素平衡发生紊乱，毛囊接收着来自激素混乱而致相互矛盾的信号。许多女士随着卵巢机能的逐渐停止，激素平衡暂时转变为雄性激素较多，而引起一种类似男性型秃发的头发脱落。这也是导致女性脱发的一种原因。
当然对于女性脱发的原因还有很多，并不能说扎马尾就会导致脱发，也不是说有脱发问题的女性就不能扎马尾。平时我们要多养护头发，尽量要拉扯头发，扎辫子的时候也要注意不要拉太紧，也不要绑太久，尽可能减少对头发的伤害。