毛囊如果堵塞就会出现毛囊炎，毛囊炎会使皮肤瘙痒，红肿，会起很多小痘痘，皮肤看起来粗糙无光泽，因此毛囊平时避免出现堵塞的情况，避免造成毛囊炎。毛囊可能挤出了白色臭的东西，可能起皮脂腺分泌的皮脂等引起。毛囊挤出白色臭的东西是怎么回事?接下来我们来看看吧。
但毛囊挤出了白色臭的东西是
一.毛囊挤出白色臭的东西是怎么回事?
是皮脂腺分泌的皮质，不要用手刺激和抚摸，容易留下痘印，也可能引起脂溢性皮炎。
二.平时吃什么对皮肤好
1.绿色食品
蔬菜含有丰富的维生素，其中包括具有抗氧化功效的维生素C。我们常吃的蔬菜的维生素C含量与柑橘都是相当的，比如小白菜是63毫克/100克，西兰花则可以达到56毫克/100克。所以，正常吃青菜就有护肤功效。
2.含水分食品
多吃一些富含水分的水果，比如草莓、西瓜、樱桃等，补充有营养的水分，效果会显现到皮肤上。
3.含纤维食品
这归功于粗粮富含膳食纤维，适量吃可以预防便秘，以防代谢物在肠道内堆积，影响皮肤状态。粗粮还含有多种维生素、矿物质，甚至还有不少抗氧化成分可以阻止皮肤变老。用薯类等代替部分主食吧。
4.含维生素E食品
核桃、杏仁等坚果食物中含有不少维生素E，也是皮肤所需要的营养，吃一些也有好处。
5.含蛋白质食品
大豆类全体成员都有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高，含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，脂肪也较低。大豆异黄酮也有类似女性荷尔蒙的作用，可美白、抗老化、改善更年期症状。
6.冬梨和黄瓜
梨和黄瓜是蔬果首选梨有“天然矿泉水”的称号，多汁少渣，膳食纤维和维生素B族也很丰富，可以放在两餐之间吃。蔬菜方面，黄瓜非常不错，在寒冷的冬天，可适当多吃点黄瓜蘸酱。
三.吃这些让人皮肤变差!
1.太甜
吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。尤其是白砂糖等精制糖，更要少碰，甜品、果酱、冰淇淋等都是糖的重灾区，一些糖醋类的菜品也要少吃。
2.太咸
吃盐多，体内钠离子多，面部肌肤容易失水老化，皱纹增多，甚至还会引发面部出现雀斑和黄褐斑。
3.隐形糖盐
很多即使吃着不咸的食物也加了不少“隐形盐”，吃之前要看看食品标签中的“钠含量”一栏，不要忽视预包装食品(零食、酱菜、挂面)中的钠。
但毛囊挤出了白色臭的东西是
一.毛囊挤出白色臭的东西是怎么回事?
是皮脂腺分泌的皮质，不要用手刺激和抚摸，容易留下痘印，也可能引起脂溢性皮炎。
二.平时吃什么对皮肤好
1.绿色食品
蔬菜含有丰富的维生素，其中包括具有抗氧化功效的维生素C。我们常吃的蔬菜的维生素C含量与柑橘都是相当的，比如小白菜是63毫克/100克，西兰花则可以达到56毫克/100克。所以，正常吃青菜就有护肤功效。
2.含水分食品
多吃一些富含水分的水果，比如草莓、西瓜、樱桃等，补充有营养的水分，效果会显现到皮肤上。
3.含纤维食品
这归功于粗粮富含膳食纤维，适量吃可以预防便秘，以防代谢物在肠道内堆积，影响皮肤状态。粗粮还含有多种维生素、矿物质，甚至还有不少抗氧化成分可以阻止皮肤变老。用薯类等代替部分主食吧。
4.含维生素E食品
核桃、杏仁等坚果食物中含有不少维生素E，也是皮肤所需要的营养，吃一些也有好处。
5.含蛋白质食品
大豆类全体成员都有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高，含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，脂肪也较低。大豆异黄酮也有类似女性荷尔蒙的作用，可美白、抗老化、改善更年期症状。
6.冬梨和黄瓜
梨和黄瓜是蔬果首选梨有“天然矿泉水”的称号，多汁少渣，膳食纤维和维生素B族也很丰富，可以放在两餐之间吃。蔬菜方面，黄瓜非常不错，在寒冷的冬天，可适当多吃点黄瓜蘸酱。
三.吃这些让人皮肤变差!
1.太甜
吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。尤其是白砂糖等精制糖，更要少碰，甜品、果酱、冰淇淋等都是糖的重灾区，一些糖醋类的菜品也要少吃。
2.太咸
吃盐多，体内钠离子多，面部肌肤容易失水老化，皱纹增多，甚至还会引发面部出现雀斑和黄褐斑。
3.隐形糖盐
很多即使吃着不咸的食物也加了不少“隐形盐”，吃之前要看看食品标签中的“钠含量”一栏，不要忽视预包装食品(零食、酱菜、挂面)中的钠。