[回答] 如果出现鬼压床（睡眠瘫痪）的症状，通过以下的方式可以恢复肌肉的张力。首先，患者需要快速的转动眼球，做圆周的运动，上下左右的运动。然后眨眼，收缩嘴周边的肌肉，移动下颚和舌头，当肌肉的张力开始出现的时候，要及时的移动一下脖子、肩膀、胳膊、手指、大小腿脚踝和脚趾。最后，要立马坐起来，动一动全身所有的肌肉。

[回答] 鬼压床是怎么回事，有些人在刚睡着或刚醒来的时候发现自身身体无法动弹，眼皮睁不开，但是可以清楚的感觉到周围的事物，也能听清周围的声音，身体却不能听从自己的指令。 有的时候可能还会伴有相应的梦境还会产生失眠幻觉的现象，民间先称为鬼压床，医学上称之为睡瘫症。它是由于过度兴奋或精神过于紧张导致，是大脑系统没有得到充分休息所引发的症状。 一般是在日间精神过度紧张压力比较大，过度劳，休息不正常，失眠焦虑，晚饭过饱睡眠姿势不良时引发。偶尔会发生一两次这种现象，但是不必过于担心。如果是经常发生的，那么需要去医院进行体检，据了解40%到50%的人，一生中都有可能经历一次鬼压床现象。

[回答] 在生活中很多人都喜欢看一些带鬼的电影，因为带鬼的电影看起来会特别刺激，但是有一些人看完这些电影之后会

[回答] 鬼压床对于很多人而言是非常恐怖的一件事，尤其是在睡眠的过程中遭遇鬼压床让很多人都非常难受。久而久之不

[回答] 鬼压床的临床症状是晚上熟睡时突然惊醒，感觉身体有千斤重一样不能挪动，全身动弹不得，张不开嘴，不能言语，民间俗称鬼压床。其实这是一种睡眠瘫痪症，发病原因如下：跟生活压力大有关系，压力大人群，经常熬夜，以致失眠及焦虑，这些情况都可导致鬼压床。此病还跟睡姿、睡眠环境有关系，如果睡觉时重物压在胸口，或者趴着睡觉，蒙着头睡觉，都会有鬼压床的风险。

[回答] 鬼压床是人们通俗的一种说法，医学上叫做梦魇，属于睡眠障碍的一种类型。常常表现为睡眠过程中因为受惊吓而叫喊，或者是感觉身上压着东西，完全不能活动。如果偶然出现这种情况，属于正常的生理现象，没有必要感到担心。如果经常出现这种症状，一般和焦虑工作生活压力大有关系。建议平时保持平和的心态，积极的参加体育活动，比如：散步，跳广场舞等。也可以口服一些安眠类的药物进行治疗。

[回答] 鬼压床听名字会觉得非常恐怖，这是指的睡觉的时候突然下意识的身体不能动是属于患了睡眠障碍的疾病，所以鬼

[回答] 鬼压床的现象出现的时候，对于当事人来说非常的难受而且痛苦，而想要有效的解决的话，那么要注意睡觉的姿势

[回答] 经常鬼压床是不太正常的。所谓的鬼压床，指的是睡觉的时候，突然有了知觉，但是身体却不能动。如果患者是偶尔发生的，则不必太过担心，是正常的生理现象。经常性的话，事实上是患上了睡眠障碍的疾病，患者一定要引起重视，要及时的去正规医院的脑病科就诊，做一下脑部CT、脑电图等检查来详细的诊断一下，可以采用中医疗法和心理疗法来同步的治疗。

[回答] 小徐最近两个月每次睡觉时，半梦半醒之间，总能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己怎样用力，却都使不上