每次到了睡觉的时候就会感觉到自己的胸口里面非常的瘙痒，但是也没有任何的方法可以达到缓解的效果，只能是任由自己的病情变得严重，而且还会出现自己的症状表现比较严重的时候，若是这样的话就要从生活中先缓解的，一定要多注意自己每天洗澡的水温，尽量不要让自己的水温变得过高。
洗澡时水温不要过烫，35～40℃，感觉温温的即可。温度过高会使：肤脱脂，加重干燥、瘙痒。
洗澡次数不要过多，不要使劲搓皮肤，以免破坏皮肤角质层的完整性。
洗浴时不要用碱性太强的浴液或香皂。
洗过后涂上护肤品，以滋润皮肤，防止干燥、脱屑。羊毛脂、硅霜：30%甘油水溶液都比较适合。
冬季的暖气会使室内空气更加干燥，最好采取一些措施，使室内相对湿度保持在45%～60%。
洒水、种花草、养鱼都能增加室内空气湿度。用加湿器也行，但如：房间通风不好或总是门窗紧闭，会有一股澡堂子里的气味。
要多穿着宽松的纯棉内：裤，少穿紧绷在身上的化纤内衣。
洗内衣最好用肥皂，一定要漂洗干净。
对长期顽固的皮肤瘙痒，应该到医院讲行检查，排除其他疾病的因素。
胸部皮肤瘙痒可能是患了乳房湿疹，这种湿疹发病的部位主要集中在乳房或者是乳房的周围的皮肤上，发病之后会很痒，抓痒之后会出现很多的小红点，也就是疹子。可能是因为全身性瘙痒病导致，这种情况的瘙痒通常是阵发性的，会在夜间出现，由于瘙痒剧烈，长期不得安眠，会有头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状。一些人会有局限性瘙痒病。
洗澡时水温不要过烫，35～40℃，感觉温温的即可。温度过高会使：肤脱脂，加重干燥、瘙痒。
洗澡次数不要过多，不要使劲搓皮肤，以免破坏皮肤角质层的完整性。
洗浴时不要用碱性太强的浴液或香皂。
洗过后涂上护肤品，以滋润皮肤，防止干燥、脱屑。羊毛脂、硅霜：30%甘油水溶液都比较适合。
冬季的暖气会使室内空气更加干燥，最好采取一些措施，使室内相对湿度保持在45%～60%。
洒水、种花草、养鱼都能增加室内空气湿度。用加湿器也行，但如：房间通风不好或总是门窗紧闭，会有一股澡堂子里的气味。
要多穿着宽松的纯棉内：裤，少穿紧绷在身上的化纤内衣。
洗内衣最好用肥皂，一定要漂洗干净。
对长期顽固的皮肤瘙痒，应该到医院讲行检查，排除其他疾病的因素。
胸部皮肤瘙痒可能是患了乳房湿疹，这种湿疹发病的部位主要集中在乳房或者是乳房的周围的皮肤上，发病之后会很痒，抓痒之后会出现很多的小红点，也就是疹子。可能是因为全身性瘙痒病导致，这种情况的瘙痒通常是阵发性的，会在夜间出现，由于瘙痒剧烈，长期不得安眠，会有头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状。一些人会有局限性瘙痒病。