现在有的夫妻在性生活的时候，已经做好前戏的工作，刚要准备正式开始的时候，可是突然男性会出现无法勃起的情况，这会给夫妻造成很尴尬的情况，还会影响夫妻正常关系，其实这不排除是因为有紧张的心理，所以才会影响到正常的勃起，想要让自己快速勃起在方法上很重要，还有是个人的心理建设。
步骤/方法：
1、男性勃起，需要生理功能，交感神经，副交感神经一起支配，他们相互的交替、切换关系。利用呼吸训练法可以达到并且改善勃起难的问题。
2、跪坐姿势做好，调整呼吸，借助腹肌的力量缓缓呼气、吸气，同时在吸气同时，用力收紧肛门。反复持续的训练，让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加完美。
3、洗澡，按摩头部穴位，如百合学，足底的涌泉穴都是非常好的一个方法，每天坚持10分钟，效果非常出色。
4、平时要注意休息，多补充壮阳的食品。
每次勃起时大小都一样吗?
人们常想，阴茎在一定条件下，为何由松软状态变得十分坚硬而勃起。实际上，勃起是由于大量血液迅速流入阴茎海绵体，使其内压急骤上升所致。
在阴茎勃起时，通过神经及血管舒张调节，在正常体循环的血压幅度内可驱使大量血流进人阴茎海绵体的血窦内，使窦状隙充分膨胀井限制于坚韧而弹性较小的阴茎白膜内，使阴茎勃起坚挺，正常阴茎勃起可充满80～200毫升血液。
3.勃起时能尿出来吗?
因为勃起时通往膀胱的尿道会被肌肉束上，因为射精和排尿都是从尿道排出来的，这样可以方便射精。
勃起时尿尿没有什么问题。但是想射精时不能捏住不让射出来，有些人做体外射精时会在要射精时捏紧不让精液出来，这样时间久了会出现逆行性射精，会引起不育的，这一点要注意，想射精时就要顺畅的射出来，如果想避孕就用避孕套。体外射精法不可取。
4.每次朝向都一样吗?
研究表明百分之百的阴茎勃起的时候不是完全向上的，大家都是有偏的(左右下)。如果不能把阴茎扶的向上，或者向上了有不适的话，是有点功能障碍。人长大成熟后请医生稍微的处理一下就好了。
5.男人间会讨论勃起问题吗?
如果让男人自己测量自己的阴茎，报回来的数据通常都比实际的大，因为男人总担心自己的比别人的小。
亚洲男性阴茎勃起时的平均长度大约是10-14cm，直径平均3cm，而亚洲男性的平均数则会高出30%-40%。研究人员还发现，亚洲女性的阴道相对也要小一些，并且随着性兴奋的唤起，阴道充血肿胀，容积还会进一步缩小。
6.放进袜子里真得很爽吗?
专家建议做好不要这样做。丝袜本身是有细菌的物品，这样使用的话很容易导致感染的情况发生的，这个是需要注意的。
7.勃起的时候真的超敏感?
通常，勃起时阴茎有肿胀感，而且你能用肉眼看见他下面是鼓起来的。心跳还会加速。
步骤/方法：
1、男性勃起，需要生理功能，交感神经，副交感神经一起支配，他们相互的交替、切换关系。利用呼吸训练法可以达到并且改善勃起难的问题。
2、跪坐姿势做好，调整呼吸，借助腹肌的力量缓缓呼气、吸气，同时在吸气同时，用力收紧肛门。反复持续的训练，让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加完美。
3、洗澡，按摩头部穴位，如百合学，足底的涌泉穴都是非常好的一个方法，每天坚持10分钟，效果非常出色。
4、平时要注意休息，多补充壮阳的食品。
每次勃起时大小都一样吗?
人们常想，阴茎在一定条件下，为何由松软状态变得十分坚硬而勃起。实际上，勃起是由于大量血液迅速流入阴茎海绵体，使其内压急骤上升所致。
在阴茎勃起时，通过神经及血管舒张调节，在正常体循环的血压幅度内可驱使大量血流进人阴茎海绵体的血窦内，使窦状隙充分膨胀井限制于坚韧而弹性较小的阴茎白膜内，使阴茎勃起坚挺，正常阴茎勃起可充满80～200毫升血液。
3.勃起时能尿出来吗?
因为勃起时通往膀胱的尿道会被肌肉束上，因为射精和排尿都是从尿道排出来的，这样可以方便射精。
勃起时尿尿没有什么问题。但是想射精时不能捏住不让射出来，有些人做体外射精时会在要射精时捏紧不让精液出来，这样时间久了会出现逆行性射精，会引起不育的，这一点要注意，想射精时就要顺畅的射出来，如果想避孕就用避孕套。体外射精法不可取。
4.每次朝向都一样吗?
研究表明百分之百的阴茎勃起的时候不是完全向上的，大家都是有偏的(左右下)。如果不能把阴茎扶的向上，或者向上了有不适的话，是有点功能障碍。人长大成熟后请医生稍微的处理一下就好了。
5.男人间会讨论勃起问题吗?
如果让男人自己测量自己的阴茎，报回来的数据通常都比实际的大，因为男人总担心自己的比别人的小。
亚洲男性阴茎勃起时的平均长度大约是10-14cm，直径平均3cm，而亚洲男性的平均数则会高出30%-40%。研究人员还发现，亚洲女性的阴道相对也要小一些，并且随着性兴奋的唤起，阴道充血肿胀，容积还会进一步缩小。
6.放进袜子里真得很爽吗?
专家建议做好不要这样做。丝袜本身是有细菌的物品，这样使用的话很容易导致感染的情况发生的，这个是需要注意的。
7.勃起的时候真的超敏感?
通常，勃起时阴茎有肿胀感，而且你能用肉眼看见他下面是鼓起来的。心跳还会加速。