女人在生产之后会表现为阴道松弛，这种情况下需要通过健身操让自己阴道更加紧致。还有很多其他的方法也可以起到缓解阴道松弛的情况。如果在性生活的时候，男生说女生阴道松弛，女生总会很生气，女生需要明确自己的态度，不能让男生继续为所欲为。那么，面对这种情况，女生应该怎么办呢?
一、临床表现
维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，黏膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。
部分阴道松弛患者在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。阴道松弛会造成阴道无力紧握阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。
二、治疗
1.自我疗法
收肛提气办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
2.阴道紧缩术
如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
一、临床表现
维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，黏膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。
部分阴道松弛患者在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。阴道松弛会造成阴道无力紧握阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。
二、治疗
1.自我疗法
收肛提气办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
2.阴道紧缩术
如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。