腰部韧带发炎和平常的工作及剧烈活动有关，主要是由于用力过度导致腰部韧带肿胀淤血，出现了韧带发炎的情况，如果外力活动比较大，超出了正常承受范围，还会出现韧带断裂、拉伤等情况，韧带发炎比较明显的症状就是疼痛、肿胀、有出血的现象，那么该怎么办呢?
导致腰部韧带炎的因素有：久坐,久站,弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,要尽量避免这些
治疗意见建议:
建议你可以采用牵引,针灸,推拿配合局部注射封闭
生活护理:
睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌.
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
注意腰间保暖,尽量不要受凉
不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)
腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。
经皮椎间盘髓核切吸术是一种微创手术，它是在电脑透视的引导下，将切吸设备经皮穿刺到突出间盘的椎间隙内，将椎间盘部分髓核吸出，减轻椎间盘压力，从而使突出的髓核组织还纳复位，解除对神经根的压迫，达到缓解腰腿疼痛，肢体麻木，肌肉萎缩等症状的目的。该方法创伤小，副作用少，疗效好，术后即可缓解疼痛，术后两天即可下地行走。
导致腰部韧带炎的因素有：久坐,久站,弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,要尽量避免这些
治疗意见建议:
建议你可以采用牵引,针灸,推拿配合局部注射封闭
生活护理:
睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌.
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
注意腰间保暖,尽量不要受凉
不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)
腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。
经皮椎间盘髓核切吸术是一种微创手术，它是在电脑透视的引导下，将切吸设备经皮穿刺到突出间盘的椎间隙内，将椎间盘部分髓核吸出，减轻椎间盘压力，从而使突出的髓核组织还纳复位，解除对神经根的压迫，达到缓解腰腿疼痛，肢体麻木，肌肉萎缩等症状的目的。该方法创伤小，副作用少，疗效好，术后即可缓解疼痛，术后两天即可下地行走。