有些人一躺下睡觉，就出现头晕的现象，引起这种情况的原因比较多，比如说低血压就可能会导致这种病症表现，这属于一种体位性低血压，一躺下就会引起血压下降，出现这种情况一定要注重饮食调养加强饮食保健，多吃一些能够促进血压稳定的食物，另外平时应该注意适度的运动锻炼。
一睡下就头晕怎么回事
常见于体位性低血压的可能性较大。多观察。建议口服生脉饮口服液治疗。加强锻炼。增强体质，多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥。
低血压的中医饮食调养
1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。
3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。
除了上述所说的饮食调养，低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。还可以适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压不能吃什么
低血压的人很经常会出现晕眩，头痛以及心悸等症状表现，而且如果不注意，严重的话还可能会影响正常的生活。所以，低血压也同样要引起注意。其实，如果能够在日常的饮食中多留意，多吃一些对于治疗低血压有利的食物，少吃或者是不吃能够降血压的食物，就能够很好地改善低血压的症状。事实上，很多食物都不适合血压低的人食用，例如小米、鸭腿、鸡胗、鳗鱼、螃蟹，蛤蜊、田螺、柚子、甘蔗等微寒性或者是寒性的食物都不适合血压低的人食用。
一睡下就头晕怎么回事
常见于体位性低血压的可能性较大。多观察。建议口服生脉饮口服液治疗。加强锻炼。增强体质，多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥。
低血压的中医饮食调养
1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。
3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。
除了上述所说的饮食调养，低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。还可以适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压不能吃什么
低血压的人很经常会出现晕眩，头痛以及心悸等症状表现，而且如果不注意，严重的话还可能会影响正常的生活。所以，低血压也同样要引起注意。其实，如果能够在日常的饮食中多留意，多吃一些对于治疗低血压有利的食物，少吃或者是不吃能够降血压的食物，就能够很好地改善低血压的症状。事实上，很多食物都不适合血压低的人食用，例如小米、鸭腿、鸡胗、鳗鱼、螃蟹，蛤蜊、田螺、柚子、甘蔗等微寒性或者是寒性的食物都不适合血压低的人食用。