华宇健康
戒烟吃什么药
2020年07月01日
吸烟这种事情,不管是对自身还是对自己的家人危害都是非常大的,但是香烟又会使人上瘾有,所以有些人在香烟上瘾之后意识到了吸烟对自己危害,所以选择了戒烟。而戒烟这个过程又是非常漫长而且持久的,需要依靠其他的一些辅助手段进行戒烟。那么在戒烟的时候吃什么药可以更好的让自己戒烟呢?
戒烟是一个长期坚持的过程,所以不推荐大家随便用药物来戒烟,但是不排除可以用其他的方法来辅助戒烟,
戒烟最好的方法
1、打赌
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。
2、经受得住重新吸烟的考验
很多的人下定决心之后戒烟,但是戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免以后重犯。
3、体重问题
戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。
4、扔掉吸烟用具
烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。
戒烟的益处
1、烟草几乎可以损害人体的所有器官,而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
2、各年龄段戒烟均有益处,而且“早戒比晚戒好,戒比不戒好”。无论何时戒烟,戒烟后均可赢得更长的预期寿命。与继续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾。
3、此外,吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用,特别是会影响青少年对吸烟的态度。
结语:以上介绍的戒烟是吃的一些食物大家刚兴趣可以自己做着看看哦。烟草几乎可以损害人体的所有器官,而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。
相关推荐
戒烟用什么药
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在生活中抽烟已经是非常普遍的现象,不管是女性还是男性都会有抽烟的习惯,而长期抽烟对身体健康有很大的危
戒烟吃什么最好呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着现代社会人们对烟草的各种坏处已经有了越来越深刻的认识,于是很多朋友都已经加入到了戒烟的队伍中。但
戒烟期间吃什么呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 抽烟对一个人的健康危害是非常的巨大的,长期吸烟的人脸色不好看之外,也会引起身体的某一些疾病,其实吸烟
戒烟吃什么比较好呢
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 戒烟并不是很简单的事情,针对所有的烟民来说,首先要意识到吸烟的危害性,对个人和家庭都会有很大的危害,
想戒烟吃什么好啊?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 烟可以说已经成为很多人生活中的一部分了,吸烟有害我们的健康这人人都知道,可是还是有很多人都忍不住吸烟
吃什么戒烟效果好
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 吸烟是比较坏了一个习惯,长期吸烟对健康危害非常大,可以说这种危害是全方面的,所以说一定要及时的戒烟,
戒烟应该吃什么好呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 现在中国的烟民是越来越多了,而且很多烟民都是年纪比较小的人,很多疾病也是因为抽烟的原因引起,例如
想戒烟吃什么比较好
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吸烟对身体健康是十分有危害的,这大家都知道,因此,很多男性下定决心要戒烟。但是说起来戒烟很容易,其实
戒烟期间吃什么好呢
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 科研人员发现,烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性,口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄,导致吸
吃什么戒烟快呢
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 很多想要戒烟的朋友,知道了心理危害性,但是却迟迟的没能够戒烟成功,这主要是因为自己没有恒心,烟瘾
已经到底了