胃火较大的时候,常常会导致消化不良,食物会在肠胃当中停留时间比较长,这时候就容易导致口臭的现象出现,这种口臭首先要注重饮食调养,平时要注意保持充分的休息,尽量不要吃油腻性的食物,多吃一些具有去火助消化的食物,如果胃火比较大,也可以通过中药来进行治疗。
其实胃火引起的口臭大致可以通过以下三步来解决:
一、改善作息
人如果在晚上十一点之后不休息,会导致人体内部的消化系统混乱,导致的内分泌失调,胃火旺盛,因此需要保证睡眠充足。
二、膳食调理
膳食上一些粥类能够调节身体内部的热火。生芦根30g,粳米50g。把生芦根洗净,加水煮取药汁;再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟,倾入药汁熬至米烂熟;此粥不宜过久食用。最好是在早晨起空腹食用,具有清热、除烦、辟秽除臭的疗效。
同时不要吃一些难以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用。在吃饭前喝水有助于稀释胃液,吃饭的时候养成细嚼慢咽,吃到八分饱即可。另外可以多吃一些绿豆、莲藕、金福眉三清茶、绿茶等食物,能够很好的调节身体。
三、药物缓解
胃火旺盛,可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。或是可以舌下含维生素C片治疗口臭,效果显著。最好是一天3次,一次两片。同时,必须忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多运动,锻炼身体。
其实胃火引起的口臭大致可以通过以下三步来解决:
一、改善作息
人如果在晚上十一点之后不休息,会导致人体内部的消化系统混乱,导致的内分泌失调,胃火旺盛,因此需要保证睡眠充足。
二、膳食调理
膳食上一些粥类能够调节身体内部的热火。生芦根30g,粳米50g。把生芦根洗净,加水煮取药汁;再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟,倾入药汁熬至米烂熟;此粥不宜过久食用。最好是在早晨起空腹食用,具有清热、除烦、辟秽除臭的疗效。
同时不要吃一些难以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用。在吃饭前喝水有助于稀释胃液,吃饭的时候养成细嚼慢咽,吃到八分饱即可。另外可以多吃一些绿豆、莲藕、金福眉三清茶、绿茶等食物,能够很好的调节身体。
三、药物缓解
胃火旺盛,可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。或是可以舌下含维生素C片治疗口臭,效果显著。最好是一天3次,一次两片。同时,必须忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多运动,锻炼身体。