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三岁宝宝可以喝豆浆吗
2020年07月01日
生活中很多人都喜欢喝豆浆,豆浆主要是由豆制品熬成的。豆浆中的营养是非常丰富的经常喝豆浆,也可以起到养生的效果,但并不是所有人都适合喝豆浆,对于孩子而言喝豆浆也有许多注意的地方。尤其是三岁的宝贝,身体的各项机能发育还不够完善饮食方面也要特别小心。那三岁宝宝可以喝豆浆吗?
1.首先豆浆对于小孩是可以食用的,但是不能因为豆浆而减少其他食物的摄入,孩子的奶和其他食物还是有一个基本保证的,可以食用豆浆,这个不存在问题,建议奶的量要首先保证,然后才是其他的饮品,避免因此造成的正常的摄入受到影响。
2.三岁小孩是可以喝豆浆的,这个一般更小的孩子都可以喝,没奶的情况都可以用豆浆来喂的,这个有丰富的营养是一个不错的健康食品,小孩要杂食,小孩吃得太单一不好,在合理的情况下越杂越好这样吸收营养充分,豆浆可以喝。
3.另外三岁孩子的饮食接近成人了,饮食应多样化,这样才能保证营养。豆浆含有丰富的蛋白质和钙质,是孩子很好的饮品。但要注意豆浆要煮熟饮用,提醒你不要给孩子吃太多的豆制品,因为豆制品有类激素的作用,长期大量食用,特别是当主食食用有引起性早熟的可能。4.要注意豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多。黄豆有可以起到雌性激素作用的成分,但这种成分在黄豆中含量并不高,而且豆浆是用少量的黄豆和大量的水制成,孩子如果只在早餐摄入,并不会过量。已经有提前发育的苗头或日常饮食大豆制品丰富的孩子们,还是要少喝或不喝。
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[回答] 豆浆富含丰富的植物蛋白、维生素B2、烟酸等矿物质,尤其是钙的含量比其他任何乳制品都丰富。适当的饮用豆浆对人体的生长发育是有益的,但是婴幼儿其是一岁之内的婴儿,由于消化酶的分泌不足,过多过早地食用豆浆可能会导致消化不良,而出现腹胀、腹泻,甚至是便秘的表现。同时,过多食用豆浆,可能还会影响到其他代乳品以及其它饮食的摄入量。因此,一岁的宝宝理论上可以喝点豆浆,但是要遵循两个原则: 一、循序渐进的原则,每次都要从少量开始,慢慢的增加摄入量; 二、控制总量,千万的不要把豆浆当成主食。
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