华宇健康
如何打五谷豆浆
2020年07月01日
五谷豆浆相信很多人都喝过,和普通的原味豆浆相比,五谷豆浆中添加到食材会更为丰富,营养价值相对而言也更高一点。豆浆的制种方法是比较简单的,随着科技的发展越来越多的人会选择用豆浆机来打豆浆,所以对于如何打五谷豆浆的问题,解决方法其实还是比较多的。
一.做法一:主料:黄豆10g、黑豆10g、青豆10g辅料:白糖少许、小红豆10g、大红豆10g做法:1、准备好几种豆子。2、用水浸泡几小时待完全泡发。3、用高压锅煮10分钟左右。
4、料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,喜欢冰的加冷水,喜欢热的加热水。5、最后用挤花笔画花装点。二.做法二:材料:黑豆适量、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量。做法:1、将花生,黑豆,黄豆洗干净后浸泡一个晚上;2、将全部食材除了白糖之外,加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥;3、用中药包过滤,再倒适量水到中药包过滤第二次,最后可以将中药包整个放入锅内,适当的揉搓。剩余的豆渣不要扔掉;4、盖上盖子中火煮开后转小火;
5、将豆浆沫捞掉,小火继续煮,豆浆不煮熟的话会中毒。三.五谷豆浆有黄豆浆、花生豆奶、芝麻黑豆浆、芝麻蜂蜜豆浆、核桃杏仁豆浆等各类通过技术制作而成的五谷杂粮,通过各种比例配置的多样五谷豆浆。其中黄豆浆具有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁的功效,而花生豆奶具有润肤,和肺气,补虚之功效,芝麻黑豆浆也可以使乌发养发,润肤美颜,补肺和气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。豆浆冰糖米粥具有养颜润肺,和肺气之功。芝麻蜂蜜豆浆也具有养颜润肤、养发功效。总之,五谷豆浆是一款健康、绿色而又时尚的饮品。
相关推荐
五谷豆浆减肥食谱
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 豆浆是我们生活中常见的一种饮品,尤其是在早上很多人都用豆浆搭配油条,这也是早餐的经典款。一般来说,豆
五谷豆浆的减肥法
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 豆浆有多种喝法可以添加五谷一起食用,豆浆的好处多多深受很多人的喜欢是很常见的早餐标配。黄豆含有很丰富
五谷豆浆怎么搭配
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着人们生活的水平的提高,在饮食方面越来越注重保健和养生,现在几乎家中都有豆浆机,用豆浆机不但可以做
五谷豆浆保健配方大全
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人对豆浆的理解仅限于原味豆浆,其实随着科技的进步和人们的想法越来越丰富,豆浆的喝法和做法也越来越
五谷豆浆的配料表格
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 五谷豆浆是一种营养丰富的豆桨,它的原料使传统式豆桨原料大豆,此外加上苞米、小米、黑豆、乌麦、燕麦片、
适合孩子喝的五谷豆浆
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 很多人本身买回来豆桨机在家里自制豆浆。但一定要小心!不久前,一位妈妈就本身做豆浆给孩子喝,结果出大事
喝五谷豆浆是可以减肥的吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 在现实生活中,许多人肥胖的根源就是控制不住自己的食欲,总是暴饮暴食,吃得太多,不爱运动,能量消耗
喝五谷豆浆能减肥吗,教你怎么利用豆浆减肥
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着社会的发现越来越快,生活中出现了各种各样的美食让人们控制不住自己吃的欲望,总是吃的太多导致身体过
黑发五谷配方
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 对于头发枯黄的人而言会非常羡慕拥有一头黑亮头发的人,因此也会想尽办法使得头发变黑,在五谷当中其实黑芝
干黄豆打豆浆怎么做?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不管是在南方还是北方地区,大家的饮食方面,早餐主要还是以豆浆为主,豆浆的口感是比较棒的,首先可以加糖
已经到底了