月经一旦到来，很多女性便十分的担心，因为在月经持续期间，身体肯定会给自己找麻烦，不是今天腹部疼痛就是明天月经量太大，而到了后天反而月经量变少，这都是不正常的情况。遇到上述情况时，女性最需要做的就是去看医生。那么月经量少不干净的时候，女性该怎么办?
第一，女性出现了月经量少且一直不干净的状况很有可能是因为内分泌失调导致雌性激素分泌不足而引起的状况，还有一种可能就是女性在月经期间没有做好保暖措施，导致寒气入侵身体是血液不流畅，导致了疾病状况的出现，当然了出现了月经量少的情况的话还是要尽早去到医院接受检查，看看到底是什么原因引起的疾病。
第二，针对于自己出现的月量少状况在生活中要注意好保暖，在月经快要来临的那段时间注意天气变化，及时增减衣服，特别是雨雪天气，不要被淋湿。另外，女性应该要养成每天晚上睡觉之前泡个热水脚在睡觉的好习惯，这样的方式可以有效的帮助女性促进身体血液循环，消除身体疲劳，有助睡眠等功效。
第三，除了生活习惯上需要注意好之外，女性在饮食上的保养也是至关重要的，体寒的女性可以多吃一些温性的食物，比方说牛羊肉、枸杞等食物，女性还可以喝一点益母草颗粒以及红糖水，对于改善女性的月经量少有着很好的帮助。
好的身体健康是需要自己多多花些时间和精力去保养的，对于人们来说，工作或者是减肥都需要适当才行，千万不可以过度的劳累身体或者是不吃东西，否则都是会有可能导致自己的月经量少以及一直不干净状况持续出现。不断危害到人们的健康。
第一，女性出现了月经量少且一直不干净的状况很有可能是因为内分泌失调导致雌性激素分泌不足而引起的状况，还有一种可能就是女性在月经期间没有做好保暖措施，导致寒气入侵身体是血液不流畅，导致了疾病状况的出现，当然了出现了月经量少的情况的话还是要尽早去到医院接受检查，看看到底是什么原因引起的疾病。
第二，针对于自己出现的月量少状况在生活中要注意好保暖，在月经快要来临的那段时间注意天气变化，及时增减衣服，特别是雨雪天气，不要被淋湿。另外，女性应该要养成每天晚上睡觉之前泡个热水脚在睡觉的好习惯，这样的方式可以有效的帮助女性促进身体血液循环，消除身体疲劳，有助睡眠等功效。
第三，除了生活习惯上需要注意好之外，女性在饮食上的保养也是至关重要的，体寒的女性可以多吃一些温性的食物，比方说牛羊肉、枸杞等食物，女性还可以喝一点益母草颗粒以及红糖水，对于改善女性的月经量少有着很好的帮助。
好的身体健康是需要自己多多花些时间和精力去保养的，对于人们来说，工作或者是减肥都需要适当才行，千万不可以过度的劳累身体或者是不吃东西，否则都是会有可能导致自己的月经量少以及一直不干净状况持续出现。不断危害到人们的健康。