生活中，大家吃的瓜果蔬菜上面多多少少会有一些小虫子寄生。所以在人们食用之前都会仔细清洗。但是再怎么仔细小心，都会有一些落网之鱼残留在瓜果蔬菜上。这些没有被清晰掉的虫子会被人们不小心吃到肚子里。人们不知道自己吃了虫子还好，但是一旦知道自己吃了虫子，就会感觉到各种不适。那么不小心吃了虫子怎么办?
1、不太严重
水果中有虫子是很常见的，因此，在吃水果的时候要注意点。虫子含有丰富的蛋白质，有些人还喜欢吃虫子，不过很恶心，人体中含有较多的胃酸，是不用过于担心的。胃液具有很强的腐蚀性，虫子进入到胃里是没有存活得可能的。同时咀嚼的过程中，虫子也会死亡的，因此，不是很严重。
2、恶心、呕吐
虫子可能携带细菌，因此，如果不小心把水果里面的虫子给吃了，那么有可能会引发恶心、呕吐症状，需要到医院去检查、治疗一下。可能带来一些细菌，造成胃肠炎等疾病，从而腹泻。虫子进入胃部，会被消化酶所消化，不会在内脏里乱钻的，但是如果里面有细菌的话，可能造成一些细菌的感染，引起肚子的细菌紊乱，从而造成急性的胃肠炎等情况。
3、淡盐水
淡盐水具有杀菌、消毒的作用，因此，如果把水果里面的虫子给吃了，那么可以适当地喝一些淡盐水。
4、拉稀症状
水果里面有虫子，说明该水果已经腐烂、变质了，吃了这样的水果可能会引发拉稀症状，因此，可以去医院吃些治疗的药物。
3.不小心吃了苍蝇怎么办
苍蝇在生活中是非常常见的小虫子，尤其在夏天会特别的多。会在家里飞来飞去，特别的烦人，而且苍蝇的细菌也很多，所以人们要食用苍蝇碰过的食物的话，要记得清洗一下。但是苍蝇飞来飞去，有时候藏在食物中不怎么被发现，以至于人们不小心就会食用了它，那么不小心吃了苍蝇怎么办?
1、马上刷牙或者用清水漱口。虽然这样不能改变已经吃下的事实，但绝对能减少自己心里的恶心感。
2、不断自我暗示。比如说：这没什么的，好多人都遇到过这样的情况;好些人还吃过更脏的蟑螂;如果吃的是熟的苍蝇，更没事了，因为高温灭菌了等等。通过不断的自我暗示，来减少心里的不安感。
3、多喝水，多吃东西，可以尽早的排便。
4、多吃些有助于排毒的蔬果。比如木耳，蜂蜜，柠檬，番茄等等。
5、转移自己的注意力。如果自己心里还是有些不舒服，就去做些让自己开心的事情，或者让自己更忙碌等。比如看电视，玩游戏，运动这些。这样可以让自己没时间乱想，不知不觉忘记了这件事情。
6、调整好自己的心态，不要钻牛角尖。其实这样的事情在生活中很常见，是根本没什么的，就是很小很小的一个意外，对自己的身体也根本没什么影响，别人同样遇到过许多次。所以最重要的就是调节好自己的心态，多往积极的方面去想，不要太过在意这些很小的意外，让自己钻到那些死胡同越想越悲伤。
1、不太严重
水果中有虫子是很常见的，因此，在吃水果的时候要注意点。虫子含有丰富的蛋白质，有些人还喜欢吃虫子，不过很恶心，人体中含有较多的胃酸，是不用过于担心的。胃液具有很强的腐蚀性，虫子进入到胃里是没有存活得可能的。同时咀嚼的过程中，虫子也会死亡的，因此，不是很严重。
2、恶心、呕吐
虫子可能携带细菌，因此，如果不小心把水果里面的虫子给吃了，那么有可能会引发恶心、呕吐症状，需要到医院去检查、治疗一下。可能带来一些细菌，造成胃肠炎等疾病，从而腹泻。虫子进入胃部，会被消化酶所消化，不会在内脏里乱钻的，但是如果里面有细菌的话，可能造成一些细菌的感染，引起肚子的细菌紊乱，从而造成急性的胃肠炎等情况。
3、淡盐水
淡盐水具有杀菌、消毒的作用，因此，如果把水果里面的虫子给吃了，那么可以适当地喝一些淡盐水。
4、拉稀症状
水果里面有虫子，说明该水果已经腐烂、变质了，吃了这样的水果可能会引发拉稀症状，因此，可以去医院吃些治疗的药物。
3.不小心吃了苍蝇怎么办
苍蝇在生活中是非常常见的小虫子，尤其在夏天会特别的多。会在家里飞来飞去，特别的烦人，而且苍蝇的细菌也很多，所以人们要食用苍蝇碰过的食物的话，要记得清洗一下。但是苍蝇飞来飞去，有时候藏在食物中不怎么被发现，以至于人们不小心就会食用了它，那么不小心吃了苍蝇怎么办?
1、马上刷牙或者用清水漱口。虽然这样不能改变已经吃下的事实，但绝对能减少自己心里的恶心感。
2、不断自我暗示。比如说：这没什么的，好多人都遇到过这样的情况;好些人还吃过更脏的蟑螂;如果吃的是熟的苍蝇，更没事了，因为高温灭菌了等等。通过不断的自我暗示，来减少心里的不安感。
3、多喝水，多吃东西，可以尽早的排便。
4、多吃些有助于排毒的蔬果。比如木耳，蜂蜜，柠檬，番茄等等。
5、转移自己的注意力。如果自己心里还是有些不舒服，就去做些让自己开心的事情，或者让自己更忙碌等。比如看电视，玩游戏，运动这些。这样可以让自己没时间乱想，不知不觉忘记了这件事情。
6、调整好自己的心态，不要钻牛角尖。其实这样的事情在生活中很常见，是根本没什么的，就是很小很小的一个意外，对自己的身体也根本没什么影响，别人同样遇到过许多次。所以最重要的就是调节好自己的心态，多往积极的方面去想，不要太过在意这些很小的意外，让自己钻到那些死胡同越想越悲伤。