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孕妇可以吃绿茶饼吗?
2020年07月01日
已经怀孕的女性不仅在生活中要改掉不良的生活习惯,比如熬夜等等,也要注意自己的健康饮食,一切垃圾食品之后就不能再吃了,而是要多吃一些能够补充营养的食物。最好的做法就是在吃一些不经常吃的食物之前,认真了解一下自己的身体状况是否适合。那么孕妇可以吃绿茶饼吗?
是可以吃的,不用过多担心,目前一定要注意休息,加强营养,现在是需要自数胎动,在中期是需要补钙的,在后三个月不可以性生活的。
绿茶饼这道抹茶点心,在制作过程中进行了细微的改良,大大减少了抹茶粉的含量,只做提色之用。另外,抹茶粉是由优质新鲜绿茶经过蒸青→碾磨→超微粉碎→低温干燥→抹茶一系列繁复工艺制作而成,充分保留了茶叶中的活性成份。
原料
·抹茶粉15克
·糯米粉500克
·豆沙馅300克
·白糖100克
·芝麻100克
做法
1、将糯米粉调入抹茶粉、调和油和白糖搅匀,揉成面团,每25克下一个面剂包入15克豆沙馅,窝成圆饼形;
2、平锅上火烧热,刷适量油,改小火下入抹茶饼,将两面翻煎至抹茶饼表面发脆,膨胀鼓起时捞出;
3、将煎好的抹茶饼滚沿着饼边在盛芝麻的平碟中滚一圈,均匀地粘上芝麻粒,即可装盘食用。
营养价值
在煎抹茶饼的时候一定要注意火候,一般底油烧至六成热就可以下饼胚翻煎了,油温过高抹茶饼的表面很容易变焦黄,影响美观。
成品特点
外皮松脆,内馅软糯。
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已经到底了