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急性肠胃炎能喝豆浆吗
2020年07月01日
豆浆是人们早餐上比较常见的一种饮品,主要是通过各种豆子研磨而成的,对人们身体的营养补充和蛋白质吸收来说有着很好的好处。虽然豆浆对我们身体来说有很好的好处,但是并非是所有人都适合喝豆浆的,例如一些急性肠胃炎的人来说,喝豆浆会对他们的身体造成很大的影响。急性肠胃炎的患者能够喝豆浆吗?喝了豆浆会产生哪些不好的影响呢?
1、急性肠胃炎能喝豆浆吗
急性胃肠炎不宜喝豆浆,豆浆主要含有植物蛋白,虽然营养比较丰富,但是产气较多的食品之一。肠胃不好的人少喝豆浆,因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
二、肠胃炎患者日常注意事项
平时要注意避免受凉,控制情绪,加强锻炼。注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,还要加强锻炼,以强腰壮肾,增强体质。
三、喝豆浆的三大注意要点
1、豆浆最好不要空腹饮用,因为蛋白质会转为热量消耗掉,起不到补益的作用,加上豆浆的碳水化合物含量较低,因此最好能与馒头、包子、面包一起吃。其次,如果没有条件的话,可以在打豆浆时加入大米,制作成“米豆浆”,因为大米具有补中益气的功效,可以保护肠胃,让豆浆功效发挥到最佳。
2、喝豆浆别忘补钙,记得每天在日光下活动至少半小时,获得足够的维生素D,可起到促进钙吸收和强健骨骼的作用;每天吃一个鸡蛋,包括蛋黄,获得其中的维生素A、维生素D和维生素B2、B6;吃半块豆腐或一大勺芝麻酱加上半斤青菜,可保证钙的数量。
3、豆浆最好不要跟牛奶、鸡蛋同时进食,这样会影响蛋白质的吸收、不消化等。
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