[回答] 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕动，有效的治疗便秘，其中维生素e能够促进细胞分裂，增强机体的新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，使皮肤具有弹性和光泽，防止细胞衰老、脑功能退化。玉米含有亚油酸与谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇沉积在血管内壁，减少动脉硬化的发生，能够预防高血压、心脑血管疾病。此外，玉米还能够预防老年黄斑变性，防癌抗癌。

[回答] 自古以来我国就讲究中医治病，而且认为中药的用途和营养价值都很高，其中巴戟天就是中医惯用的一种中药材，

[回答] 啤酒是以发芽的大麦为主要原料酿造的一种低度酒，营养高，含有水分、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及钙、磷等矿物质。啤酒中含有较多的硅元素，能够抑制钙质的流失，预防骨质疏松。啤酒能够促进唾液和胃液的分泌，增加食欲，生津止渴，帮助食物的消化，还可以解暑降温。啤酒中含有烟酸，烟酸能够软化血管，改善血液循环，降低血压，预防动脉硬化的发生。

[回答] 兔肉含有丰富的卵磷脂，是大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健脑益智的功效；兔肉中含有多种维生素和人体所必需的氨基酸，常食兔肉可以防止有害物质沉积，对人体有益；经常食用还可以保护血管壁，防止血栓的形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有好处；中医讲兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经。有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。

[回答] 苹果是日常生活中最常见的水果之一。 第一、苹果中含有可溶性纤维素，它能调节血糖，糖尿病患者经常食用后能调节血糖的值。 第二、苹果可以调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。 第三、苹果中含有磷和铁等元素，有补脑养血、宁神安眠的作用。 第四、苹果中含有果胶，它具有预防和治疗心脏病的作用。

[回答] 这当中大家都有吃过豌豆，豌豆除了叫豌豆以外还有很多别的名称，不同的地区称呼是不一样的，豌豆在平时属于

[回答] 鱿鱼也叫柔鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，适合于缺铁性贫血，月经不调，骨质疏松的患者。鱿鱼中含有丰富的维生素e，能延缓皮肤衰老，防止色素沉着，具有滋阴养颜，抗衰老的作用。鱿鱼中含有的牛磺酸能抑制胆固醇在血液中的蓄积，预防动脉硬化，防治心脑血管疾病的发生。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，能够缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能

[回答] 苤蓝又称大头菜，按照球茎皮色有绿色、绿白、紫色三种颜色，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，苤蓝有哪些具体

[回答] 白木耳是十分普遍的食材，又被称为是银耳，还被称为是血耳，白木耳另外也是十分非常好的滋补养生人体的食材

[回答] 禅虫草的营养价值很高，和冬虫夏草的一样都是非常珍贵的滋补品。很多人对于禅虫草的功效作用和使用方法不是