脑袋疼痛这种感觉相信很多人都经历过，而且这种感觉都是十分不好的，甚至会影响到一个人正常的生活。基本上每个人脑袋疼痛的情况都不一样，有的人是因为受凉引发的脑袋疼痛，而有的人是脑袋疼痛长期出现。而有的人是在自己摇晃脑袋之后出现的疼痛之中情况，那么这种现象会是什么原因引起的呢?
是感冒了
常见的方法都是缓解头疼的，如果患者感觉症状严重最好到医院看看，感冒是引起头疼症状的主要原因，因此及时治疗感冒很重要，可以吃一些抗感冒的药物，不管是西药还是中药对头疼症状都有一定的缓解作用。
第一个需要做到的是休息，而且尽量保证充足的休息，多休息对感冒后出现的头疼症状有好处，找一个安静的环境然后好好睡一会儿，但是也不要睡得太多了，这样反而不利于病情，一般感冒是需要好好休息的，因此好好休息很重要。
第二个需要注意的是睡觉要平躺，如果自己的睡觉姿势有问题，很容易让头更不舒服，很容人喜欢趴着睡，这样反而会引起头疼的症状，建议平躺，这样对头疼症状有好处，另外如果自己头疼的厉害可以吃一些减缓症状的药物，比如扑热息痛等。
很容人因为头疼睡不好，也无法工作，常常会用冷水沾湿毛巾来敷头，这样也有一定的作用，但是有的人用冷敷不顶用，那可以用热敷，热敷头部或者颈部都有一定的效果，或者干脆洗个热水澡也有好处，自己也可以按摩一下头部太阳穴的位置缓解头疼。
是感冒了
常见的方法都是缓解头疼的，如果患者感觉症状严重最好到医院看看，感冒是引起头疼症状的主要原因，因此及时治疗感冒很重要，可以吃一些抗感冒的药物，不管是西药还是中药对头疼症状都有一定的缓解作用。
第一个需要做到的是休息，而且尽量保证充足的休息，多休息对感冒后出现的头疼症状有好处，找一个安静的环境然后好好睡一会儿，但是也不要睡得太多了，这样反而不利于病情，一般感冒是需要好好休息的，因此好好休息很重要。
第二个需要注意的是睡觉要平躺，如果自己的睡觉姿势有问题，很容易让头更不舒服，很容人喜欢趴着睡，这样反而会引起头疼的症状，建议平躺，这样对头疼症状有好处，另外如果自己头疼的厉害可以吃一些减缓症状的药物，比如扑热息痛等。
很容人因为头疼睡不好，也无法工作，常常会用冷水沾湿毛巾来敷头，这样也有一定的作用，但是有的人用冷敷不顶用，那可以用热敷，热敷头部或者颈部都有一定的效果，或者干脆洗个热水澡也有好处，自己也可以按摩一下头部太阳穴的位置缓解头疼。