华宇健康
宝宝营养品有哪些?
2020年07月01日
宝宝在成长的过程中,不同的阶段是需要给宝宝补充不同的营养,而且大多数宝宝在成长的过程中,都会不同程度的缺少一些营养物质,有些是可以从食物中摄取的,有些则需要通过吃一些营养品来摄取,目前,市面上宝宝的营养品的种类是非常多的,那宝宝营养品有哪些呢?
宝宝营养品有哪些
钙铁锌、维生素AD、鱼肝油、DHA是婴儿最常补的营养品。那么什么时间给婴儿补充这些营养呢?
现代社会,越来越多的父母对于孩子的营养需求很重视,各种婴儿保健品在市面上种类繁多,牛初乳,鱼肝油,从婴儿补钙补铁补锌到各种维生素ABCD,医生也会开点婴儿营养品。
宝宝什么时候需要补钙
宝宝6个月以上才需要补钙,在婴儿6个月内,从母亲身体里汲取的钙还是充足的,而且补钙过度会造成婴儿肾脏的负担,容易得肾结石,所以0-6个月内的婴儿是不需要补钙的。
在6个月后,宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多,所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。婴儿补钙的方法最好是晒太阳和口服钙剂,口服钙剂不要和奶、米粥、油脂类食物、植物性食物同吃,最好在吃完奶半个小时后才服用。
宝宝什么时候需要补DHA
婴儿6个月之后除了要开始补钙,也要开始补充DHA直到孩子2岁。6个月到2岁是宝宝大脑发育的快速时期,这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好,而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力。
那么DHA的来源有哪些呢?吃母乳的婴儿DHA来源主要是妈妈,如果妈妈补充了足够的DHA,那么母乳喂养的宝宝就不用担心,哺乳期的妈妈可以多吃海鱼例如鲑鱼黄花鱼、干果类比如核桃花生、藻类以及鱼油等富含DHA的食物。
奶粉喂养的宝宝则可以从DHA配方奶粉获取足够的DHA,一般奶粉含DHA成分是极少的。
宝宝什么时候需要吃鱼肝油
婴儿吃鱼肝油主要是补充宝宝体内缺乏的维生素AD,而且婴儿吃鱼肝油还可以提高免疫力,让宝宝少生病,特别适合混合喂养的宝宝。
宝宝出生15天后就可以开始补充鱼肝油了,每天饭后只需要吃1滴,然后逐渐增加,一个月后可以每天增加到3到5滴,但是最高也不要每天超过5滴。
宝宝什么时候需要补铁
给孩子补铁也是在6个月后,婴儿体内存铁量在孕晚期三个月内从母亲的身体内得到最多,所以孕晚期孕妇要多补充铁元素。
在6个月内,宝宝体内的铁元素是充足的,6个月后,宝宝就需要从辅食中补充铁元素,比如猪肝、蛋黄。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素,很容易患上缺铁性贫血。
宝宝什么时候需要补锌
只要正常喂养,科学给宝宝添加辅食,孩子一般不会缺锌,微量元素并不是补充的越多越好。
如果孩子出现头发稀且黄、个子小、食欲差并且睡觉不安稳,这可能是缺锌,这个时候妈妈应该还婴儿去检测下微量元素,如果是缺锌,就可以给孩子从食物中多添加含锌丰富的食物,比如瘦牛肉、鸡心、牡蛎等动物性食品。
注意事项
很多营养品有的两两搭配会吸收更好,有的同时服用没有效果甚至还有副作用。
比如,给孩子补钙的同时最好补充维生素D,促进钙的吸收。补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收。补锌的时候同时也要补充维生素A,缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺。
相关推荐
老年人营养品有哪些 五种营养品首选
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着年龄的增长,老年人的营养有益物质流失的更快,所以老年人需要不断摄入营养品,来维持健康机能和营养基
增强体质的营养品有哪些
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 宝宝增强体质的营养品主要补什么?随着包阿伯一天一天的长大,宝宝的健康的身体也一直倍受爸爸妈妈的关心,
降胆固醇营养品有哪些呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 现如今很多年轻人都在抱怨我们买房太困难了,因为在我国很多大城市里面这个房价远远的高于我们的平均工资,
补气补血的营养品有哪些
赵志飞 副主任医师 解放军总医院(301医院)
三甲
[回答] 女人是最容易出现气血不足的病症的,最主要还是因为女性身体素质较弱,然后再由于一些其它因素而导致出现这
有助于降血糖的营养品有哪些?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活中有很多的人被糖尿病的疾病所困扰,而对于患有这种疾病的人在平时的生活中需要时刻的关注自己的血糖,
​产后营养品都有哪些呢?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一些刚刚生产完宝宝的妈妈们在产后是最需要滋补的,在食物上是一定要能够精心制作和结合营养的,现在有很
哺乳期营养品
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 因为当女性生产完之后,要经历哺乳,所以在哺乳期的时候,女性也要像怀孕一样,大量补充身体所缺营养,因为
养胃的营养品主要有哪些?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胃是人体中最重要的一部分,也是消化系统的主要器官,没有一副好胃那有如何谈你去怎样生活呢?胃病是不少人
孕期应该吃哪些营养品
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多家人都注重孕妇的身体健康,而且都希望能保证孕妇的营养。但是市面上的营养补品多种多样,让人眼花缭乱
中老年营养品
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 中老年营养品在日常生活中的也是比较常见的,中老年的补品了可以吃一些深海鱼油,主要有降血脂降血压以及抗
已经到底了