在炎热的夏季，人们普遍都喜欢吃桑葚，它的味道是非常香甜的，吃一口下去满嘴都是汁液。其实不仅桑葚的果实可以吃，而且桑葚的叶子也是可以吃的，还可以用来泡水喝，特别适合经常养生保健的朋友。既然如此，桑葚叶子泡水喝总归是有功效的，其功效与作用究竟是什么呢?
1、降低血压
桑葚叶子中含有很多的芸香苷、槲皮素、槲皮苷，这些物质可以能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。喝桑葚叶泡水，食用具有很好的增强血管壁弹性的作用，可以使血管耐受力增强，承受更高的血压。有降血压和预防高血压的功效。它里面的槲皮素可扩张冠状血管，有效促进心肌循环。经常喝桑葚叶泡水能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，可有效延缓大脑衰老。
2、美容养颜
常喝桑葚叶子泡的水，可以有效的针对各种皮肤疾病，再用桑葚叶熬的水洗脸，对针对女人脸部黄褐斑这种疾病有很好的作用，坚持用疗效非常的好，而且如果是皮肤特别干燥的人，可以用它，有效的改善皮肤干燥的情况，一直坚持的用，就会觉得自己的脸变得滑滑的了，建议桑葚水中加上蜂蜜，蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处，口感也非常好，这两样东西对皮肤都特别好。
3、用于肺热燥咳
桑椹叶味苦寒，清肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，尤其在秋冬季节，气候干燥，可以用桑叶来清肺润燥，效果很好。直接取桑椹叶泡水效果也很好。桑葚能有很好的清热作用。大部分患者的咳嗽是由于肺热所引起的，这个时候适当的食用桑葚能够起到清热的作用，也可以在一定程度上缓解患者的不舒服的感觉。
1、降低血压
桑葚叶子中含有很多的芸香苷、槲皮素、槲皮苷，这些物质可以能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。喝桑葚叶泡水，食用具有很好的增强血管壁弹性的作用，可以使血管耐受力增强，承受更高的血压。有降血压和预防高血压的功效。它里面的槲皮素可扩张冠状血管，有效促进心肌循环。经常喝桑葚叶泡水能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，可有效延缓大脑衰老。
2、美容养颜
常喝桑葚叶子泡的水，可以有效的针对各种皮肤疾病，再用桑葚叶熬的水洗脸，对针对女人脸部黄褐斑这种疾病有很好的作用，坚持用疗效非常的好，而且如果是皮肤特别干燥的人，可以用它，有效的改善皮肤干燥的情况，一直坚持的用，就会觉得自己的脸变得滑滑的了，建议桑葚水中加上蜂蜜，蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处，口感也非常好，这两样东西对皮肤都特别好。
3、用于肺热燥咳
桑椹叶味苦寒，清肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，尤其在秋冬季节，气候干燥，可以用桑叶来清肺润燥，效果很好。直接取桑椹叶泡水效果也很好。桑葚能有很好的清热作用。大部分患者的咳嗽是由于肺热所引起的，这个时候适当的食用桑葚能够起到清热的作用，也可以在一定程度上缓解患者的不舒服的感觉。