如果血小板偏低的话，首先在饮食上要注意相关禁忌，比如千万不能喝酒，另外那些含有酒精的饮料也不能喝，因为喝酒会伤害人的骨髓，从而损害骨髓制造血小板的功能，实际上，很多人之所以出现血小板偏低，就和长时间喝酒有密切的关系，那么血小板偏低的人群，平时吃什么可以帮助改善呢？
血小板计数偏低吃什么？
血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。这些都是血小板减少的饮食保健方法。(1)忌食粗、长纤维食品。血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。(2)忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
意见建议：建议去专业的医院，在医生科学专业系统的指导下进行治疗，祝早日康复。
血小板低有两种情况：一种叫原发性的血小板降低，另一种叫继发性的血小板降低。如果是继发性的，要治疗引起血小板降低的原发病。如果是原发性的，也称为特发性，它往往是免疫功能异常引起的，主要进行免疫治疗。
一般来说，血小板降低的情况下可以用些升血小板的药，如花生衣糖浆，又称宁血糖浆。当然也可以服用些中药，维生素C和路丁也是通常用的。
一种“偏方”，即“三红”——红糖、红枣、红皮花生，一起熬汤喝，又甜，而且升血效果不错。
在日常饮食中应该增加营养，多食鸡，鸭，鱼，肉，牛奶和豆制品等.选择含铁较多食品如动物的肝脏，肾脏，心脏，瘦肉，蛋黄.蔬菜以波菜，芹菜，番茄.水果中以杏，桃，李，葡萄干，红枣，波罗，无花果等.还可以选用炖乌鸡，花生等补血。
血小板计数偏低吃什么？
血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。这些都是血小板减少的饮食保健方法。(1)忌食粗、长纤维食品。血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。(2)忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
意见建议：建议去专业的医院，在医生科学专业系统的指导下进行治疗，祝早日康复。
血小板低有两种情况：一种叫原发性的血小板降低，另一种叫继发性的血小板降低。如果是继发性的，要治疗引起血小板降低的原发病。如果是原发性的，也称为特发性，它往往是免疫功能异常引起的，主要进行免疫治疗。
一般来说，血小板降低的情况下可以用些升血小板的药，如花生衣糖浆，又称宁血糖浆。当然也可以服用些中药，维生素C和路丁也是通常用的。
一种“偏方”，即“三红”——红糖、红枣、红皮花生，一起熬汤喝，又甜，而且升血效果不错。
在日常饮食中应该增加营养，多食鸡，鸭，鱼，肉，牛奶和豆制品等.选择含铁较多食品如动物的肝脏，肾脏，心脏，瘦肉，蛋黄.蔬菜以波菜，芹菜，番茄.水果中以杏，桃，李，葡萄干，红枣，波罗，无花果等.还可以选用炖乌鸡，花生等补血。