例假是女生独有的生理特征，一般来说，女生在上了初中之后会有例假。当然了，现在很多人营养比较充足，很多女生在小学毕业之前可能就已经有了例假。来例假并不是一件难看的事情，相反这是女生长大的表现，而且例假还会反应女生身体的好坏。那来例假有分泌物很头疼怎么办呢?
经期问题是女性朋友亘古不变的话题，也是经常会碰到的妇科问题，月经推迟、月经提前等月经不调问题，月经量多、量少问题，月经与怀孕的关系等诸多问题都时常发生。最近又有女性朋友反映，经期后出现有褐色分泌物，这是怎么回事呢?
1黄体功能不足：女性黄体功能不足、黄体功能萎缩不全也可导致月经时期分泌褐色物。
2妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫方面的病变会造成褐色物的分泌。
3精神因素：精神压力过大，可造成内分泌失调，内分泌失调后则会引发一系列的妇科疾病。
4药物影响：药物的影响会造成内分泌的紊乱，进而造成月经不调，引发褐色分泌物的分泌。
调理月经首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。
还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。
一些女性在月经期间会有腹痛腰酸等情况，也会产生焦虑忧郁的情绪，这其实都是正常的，不要过分紧张。当然还是要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。
长期月经不调需要调理，如果一直没有改善就需要及时就医了，根绝医嘱进行针对性的治疗。当然健康的生活方式还是很有必要的，保持营养充足，让自己的身体有充分的休息哦。
经期问题是女性朋友亘古不变的话题，也是经常会碰到的妇科问题，月经推迟、月经提前等月经不调问题，月经量多、量少问题，月经与怀孕的关系等诸多问题都时常发生。最近又有女性朋友反映，经期后出现有褐色分泌物，这是怎么回事呢?
1黄体功能不足：女性黄体功能不足、黄体功能萎缩不全也可导致月经时期分泌褐色物。
2妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫方面的病变会造成褐色物的分泌。
3精神因素：精神压力过大，可造成内分泌失调，内分泌失调后则会引发一系列的妇科疾病。
4药物影响：药物的影响会造成内分泌的紊乱，进而造成月经不调，引发褐色分泌物的分泌。
调理月经首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。
还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。
一些女性在月经期间会有腹痛腰酸等情况，也会产生焦虑忧郁的情绪，这其实都是正常的，不要过分紧张。当然还是要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。
长期月经不调需要调理，如果一直没有改善就需要及时就医了，根绝医嘱进行针对性的治疗。当然健康的生活方式还是很有必要的，保持营养充足，让自己的身体有充分的休息哦。