腰椎不好能不能打坐，得看患者具体的病情，同时还要结合患者的体质而定。一般情况下，不建议腰椎病患者长期打坐。另外，腰椎不好的患者也需要及时去医院进行治疗，当然，在治疗方面，也不能盲目，而要摆正心态，采取合理的方法就医和治疗。那么，腰椎不好怎么办？下面将进行介绍。
一、选择最适合自己的治疗方式
我们生活中经常听到别人的腰椎间盘突出的病通过某种方法或手段慢慢的恢复了。但是自己去尝试的时候却并没有别人说的那样的效果，甚至自己采取同样的方法病情反而更加严重了。我认为可能是因为每个人病情、体质、生活方式、生活习惯的不同而导致的，所以我认为治疗应该因人而异，不能千篇一律，人云亦云，盲目的去跟风。
治疗腰椎间盘突出的治疗方法很多，不论牵引,推拿,针灸,理疗,还是手术、穴位注射等等。我认为只有适合你的才是最好的。最好还是要到正规医院听取医生的建议，采取合适的治疗方法。
二、选择风险小的治疗方法手段
病人的病情不同，采取的方式方法也会不同。严重的非得动手术的，那也只能手术，但我个人的意见是，如果不太严重，不影响正常的生活，最好是保守的治疗，通过锻炼增强体质，减少发病的机率。比如说多采用你可以每天倒退走走,可以去吊吊单杠、做做两头翘，最好的是游泳运动,在水的浮力中,没有重力的原因,不会引起椎间盘负重,而很好的锻炼腰部肌肉以及全身其他肌肉,以达到稳定脊柱的目的。当然了做恢复性的锻炼要做到循序渐进,量力而行，根据自己条件,来掌握运动量和强度。否则会适得其反，得不偿失，加重病情。
三、重在坚持、贵在坚持
如果选择恢复性的锻炼加上一些常用的方法手段，一定要有打持久战的思想准备，腰椎病都是长期慢慢积累下来的,所以治疗起来比较麻烦,身体的恢复不可能立竿见影，切不可操之过急，最起码要有一、两年长期坚持的准备。比如说，我的腰椎间盘突出，通过近一年的锻炼和治疗，加上每天睡觉睡的硬板床，也初见效果。
一、选择最适合自己的治疗方式
我们生活中经常听到别人的腰椎间盘突出的病通过某种方法或手段慢慢的恢复了。但是自己去尝试的时候却并没有别人说的那样的效果，甚至自己采取同样的方法病情反而更加严重了。我认为可能是因为每个人病情、体质、生活方式、生活习惯的不同而导致的，所以我认为治疗应该因人而异，不能千篇一律，人云亦云，盲目的去跟风。
治疗腰椎间盘突出的治疗方法很多，不论牵引,推拿,针灸,理疗,还是手术、穴位注射等等。我认为只有适合你的才是最好的。最好还是要到正规医院听取医生的建议，采取合适的治疗方法。
二、选择风险小的治疗方法手段
病人的病情不同，采取的方式方法也会不同。严重的非得动手术的，那也只能手术，但我个人的意见是，如果不太严重，不影响正常的生活，最好是保守的治疗，通过锻炼增强体质，减少发病的机率。比如说多采用你可以每天倒退走走,可以去吊吊单杠、做做两头翘，最好的是游泳运动,在水的浮力中,没有重力的原因,不会引起椎间盘负重,而很好的锻炼腰部肌肉以及全身其他肌肉,以达到稳定脊柱的目的。当然了做恢复性的锻炼要做到循序渐进,量力而行，根据自己条件,来掌握运动量和强度。否则会适得其反，得不偿失，加重病情。
三、重在坚持、贵在坚持
如果选择恢复性的锻炼加上一些常用的方法手段，一定要有打持久战的思想准备，腰椎病都是长期慢慢积累下来的,所以治疗起来比较麻烦,身体的恢复不可能立竿见影，切不可操之过急，最起码要有一、两年长期坚持的准备。比如说，我的腰椎间盘突出，通过近一年的锻炼和治疗，加上每天睡觉睡的硬板床，也初见效果。