要是总感觉到自己牙齿涩的话就要引起重视的，在这种情况下要先找到具体的病情原因，最开始的时候就要去医院做详细的检查，这样的话才可以判断出自己的牙齿当中是否是存在虫牙，因为很多人出现这种情况都是由于牙齿坏掉而引起的，还可能会出现牙周炎的，这种疾病是很严重的。
1、看是否有龋齿
如果有龋齿的话，里面的牙神经就很轻易的能够与外界的刺激物相接触，从而引起不适。只是单纯的小洞不需要太惊慌，请医生帮你修补就可以了。但如果蛀牙很深的话，已经伤及牙髓，那么就需要把内部的神经烂掉以后再补牙。
2、看是否有牙周炎
牙周炎的产生多数都与牙菌斑、牙结石等有关，因为没有一个干净的口腔环境而造成的一种炎症。周炎会令牙龈萎缩、牙根面外露，从而使得牙神经也被暴露出来。治疗牙周炎除了对症消炎外，保持清洁尤为重要。除了每天早晚两次刷牙、饭后漱口外，要形成定期洗牙的观念。
3、看是否牙本质敏感症
很多人尤其是老年人，咀嚼的多，从而造成了牙面的过度磨损。对于这样的情况，可以在平时选用一些专门具有脱敏效果的牙膏如冷酸灵，帮助牙齿减少敏感性，还要注意吃东西的时候尽量不要用患侧进行咀嚼。
牙齿敏感护理方法
1、养成良好的竖刷牙习惯，避免“拉锯式”的横刷牙。横刷牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏。刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。
2、减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。因此，正确的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的习惯应及时到医院就诊进行矫治。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。
3、牙本质过敏症如因楔状缺损造成，要及时补上患牙。对小而深的敏感点，可作充填。如果是因为磨耗造成的，则应进行脱敏治疗，在牙敏感区涂擦可以封闭牙本质小管的脱敏剂，使用脱敏牙膏可以减轻症状。对多个牙敏感，尤其位于牙颈部，可考虑用激光或直流电离子导入法脱敏。对较严重的磨损脱敏无效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治疗。
1、看是否有龋齿
如果有龋齿的话，里面的牙神经就很轻易的能够与外界的刺激物相接触，从而引起不适。只是单纯的小洞不需要太惊慌，请医生帮你修补就可以了。但如果蛀牙很深的话，已经伤及牙髓，那么就需要把内部的神经烂掉以后再补牙。
2、看是否有牙周炎
牙周炎的产生多数都与牙菌斑、牙结石等有关，因为没有一个干净的口腔环境而造成的一种炎症。周炎会令牙龈萎缩、牙根面外露，从而使得牙神经也被暴露出来。治疗牙周炎除了对症消炎外，保持清洁尤为重要。除了每天早晚两次刷牙、饭后漱口外，要形成定期洗牙的观念。
3、看是否牙本质敏感症
很多人尤其是老年人，咀嚼的多，从而造成了牙面的过度磨损。对于这样的情况，可以在平时选用一些专门具有脱敏效果的牙膏如冷酸灵，帮助牙齿减少敏感性，还要注意吃东西的时候尽量不要用患侧进行咀嚼。
牙齿敏感护理方法
1、养成良好的竖刷牙习惯，避免“拉锯式”的横刷牙。横刷牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏。刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。
2、减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。因此，正确的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的习惯应及时到医院就诊进行矫治。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。
3、牙本质过敏症如因楔状缺损造成，要及时补上患牙。对小而深的敏感点，可作充填。如果是因为磨耗造成的，则应进行脱敏治疗，在牙敏感区涂擦可以封闭牙本质小管的脱敏剂，使用脱敏牙膏可以减轻症状。对多个牙敏感，尤其位于牙颈部，可考虑用激光或直流电离子导入法脱敏。对较严重的磨损脱敏无效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治疗。