孩子在平常上课时间有着老师的管教想必是有比较规律的作息时间的，然而如果孩子放了暑假没有了老师的管教，或许作息时间就会紊乱，会出现有每天只顾着玩的情况。这对于孩子的学习以及身心发育都是很不良的，需要家长同志们好好的规划一下孩子暑期如何作息，那么下面就来详细介绍一下孩子暑期作息表如何规划。
06:30-07:00起床、跑步
07:00-08:00早餐、晨读
08:00-08:50单词背诵和测试
08:50-09:00休息
09:00-11:30轮流看数学和英语
11:30-14:00午休
14:00-17:00轮流看英语和数学
17:00-19:00晚餐、晚读
19:00-22:00专业课
22:00-23:00整理当日复习情况，制定次日计划
23:00-06:30就寝
如何安排孩子暑假时间
第一阶段——“散养”
时间段:暑假开始的前两周
事项:放松为主
1.去爷爷奶奶，外公外婆家玩一两个星期
一方面孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。
另一方面可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。
2.和父母一起去旅游
父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。
3.参加学校组织的夏令营活动
如何安排孩子暑假时间
第二阶段——“圈养”
时间段:暑假中期
事项:学习为主
1.制定作息时间表
父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权。
比如每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长的时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。
2.完成暑假作业
玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的暑假作业。
3.报兴趣班或文化课辅导班要适当
家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。